Proč jsou cigarety nejhorším nepřítelem
Cigarety a tabákový kouř obsahují přes 7 000 chemikálií, z nichž mnohé jsou známé karcinogeny. Tyto látky poškozují buňky v celém těle, což vede k řadě zdravotních problémů, včetně:
- Rakovina:Kouření cigaret je hlavní příčinou úmrtí na rakovinu, kterým lze ve Spojených státech předejít. Způsobuje rakovinu plic, úst, hrdla, jícnu, žaludku, slinivky břišní, ledvin a děložního čípku.
- Onemocnění srdce:Kouření zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Poškozuje cévy, zvyšuje krevní tlak a zvyšuje hladinu cholesterolu.
- Cévní mozková příhoda:Kouření je hlavním rizikovým faktorem mrtvice. Poškozuje tepny v mozku a zvyšuje pravděpodobnost jejich srážení.
- Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN):Kouření je hlavní příčinou CHOPN, což je skupina plicních onemocnění, která způsobují dušnost, kašel a sípání.
- Astma:Kouření může zhoršit příznaky astmatu a zvýšit riziko rozvoje astmatu.
- Cukrovka:Kouření zvyšuje riziko vzniku cukrovky. Poškozuje buňky ve slinivce břišní, které produkují inzulín.
- Onemocnění dásní:Kouření zvyšuje riziko onemocnění dásní, které může poškodit dásně a vést ke ztrátě zubů.
- Erektilní dysfunkce:Kouření může poškodit krevní cévy, které zásobují penis krví, což způsobuje erektilní dysfunkci.
- Neplodnost:Kouření může poškodit spermie a vajíčka, což znesnadňuje početí dítěte.
- Těhotenské komplikace:Kouření může vést k předčasnému porodu, nízké porodní váze a dalším těhotenským komplikacím.
- Syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS):Kouření během těhotenství zvyšuje riziko SIDS.
Pokud kouříte, je přestat kouřit jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého zdraví. Přestat kouřit může snížit riziko vzniku mnoha výše uvedených zdravotních problémů a také vám může pomoci žít déle.
Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou přestat kouřit. Promluvte si se svým lékařem, kontaktujte podpůrnou skupinu pro odvykání kouření nebo navštivte online zdroje, jako je Smokefree.gov.
