Jak Sports vám může pomoci přestat kouřit

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přestat kouřit nepřichází ve formě náplasti nebo žvýkačky , je to vaše vlastní tělesná aktivita . Přidáte-li některé sporty , aby svého každodenního života , zjistíte, že vám to pomůže snížit vaše kouření . Sportování funguje vaše tělo tvrdě , takže si raději strávit prostoje odpočinku než kouření , a když jste vlastně hrát sport , nemáte čas kouřit . Časově náročný

Když hrajete sport , nejste kouření . To jenejúčinnější způsob, jak sport vám pomůže přestat . Pokud plánujete přinést krabičku cigaret s tebou na fotbalovém hřišti , budete pravděpodobně muset dát kouření v pořadí , zatímco vy jste se účastní ve vaší sportovní události . Pot ,vybavení , trenéři , diváci i mnoho dalších faktorů , aby sportovních dějišť poslední místo, kde budete moci kouřit .
Odvádí energii

nejen, že nebudete moci kouřit , když hrajete sport , můžete kouřit na chvíli poté, co jste udělal . Po dlouhém dni intenzivní fyzické aktivity , vaše tělo je unavený , a vy jste rozvláčný . Budete používat vodu a kyslík k odpočinku vaše tělo ; vdechování kouře budeto poslední, co máš na mysli . Není toatraktivní možností , dokud vaše tělo je odpočatý .
Pocit viny

I když je vaše tělo plně odpočatý , možná nebudete chtít kouřit . Strávitcelý den běží pick -up hry košíkové a uvidíte, jak dobře vaše tělo cítí . Můžete se cítit trochu bolí , ale určitě bude pocit, že jste udělali něco produktivního . Posadil se na kouř jen cítíte, jako všichni , že tvrdá práce a pot se pro nic za nic . To může učinit si myslíte, že dvakrát o rozsvícením , že další cigaretu .
Zdravý životní styl

Čím více hrajete sport , tím více se váš život se točí kolem něj . Váš stravování , cvičení , spací a rekreační návyky všechny jsou zaměřeny na sport. Kouření nemá místo v úsilí o zdravý životní styl .