Jak kouření nepomáhá vašemu oběhovému systému?
Výhody odvykání kouření na oběhový systém:
1. Zlepšený průtok krve :Kouření poškozuje výstelku krevních cév, což vede k zánětu a snížení průtoku krve. Přestat kouřit umožňuje uzdravení krevních cév a zlepšuje oběh v celém těle.
2. Snížené riziko krevních sraženin :Kouření zvyšuje riziko krevních sraženin ovlivněním mechanismů srážení krve. Přestat kouřit pomáhá toto riziko snížit a snižuje riziko hluboké žilní trombózy (DVT) a plicní embolie (PE).
3. Snížený krevní tlak :Kouření může zvýšit krevní tlak zúžením krevních cév a zvýšením srdeční frekvence. Přestat kouřit pomáhá snižovat krevní tlak, snižuje zátěž srdce a riziko rozvoje hypertenze.
4. Zlepšená hladina cholesterolu :Kouření negativně ovlivňuje hladinu cholesterolu zvýšením LDL (špatného) cholesterolu a snížením HDL (dobrého) cholesterolu. Přestat kouřit může pomoci zlepšit hladinu cholesterolu, snížit riziko aterosklerózy a srdečních chorob.
5. Zvýšené hladiny kyslíku :Kouření snižuje kapacitu krve přenášet kyslík vazbou na hemoglobin. Přestat kouřit umožňuje přenášení většího množství kyslíku v krevním řečišti, což zlepšuje celkové okysličení tkání.
6. Silnější srdce :Kouření oslabuje srdeční sval a snižuje jeho pumpovací účinnost. Přestat kouřit umožňuje srdci zotavit se, posílit a efektivněji pumpovat krev, což snižuje riziko srdečního selhání.
7. Snížené riziko mrtvice :Kouření výrazně zvyšuje riziko mrtvice tím, že poškozuje cévy, podporuje srážení krve a zvyšuje krevní tlak. Přestat kouřit podstatně snižuje riziko mrtvice, a to i u těch, kteří ji již dříve zažili.
8. Zlepšená cirkulace v končetinách :Kouření může zhoršit krevní oběh v rukou a nohou, což vede k necitlivosti, brnění a bolesti. Přestat kouřit může zlepšit průtok krve do končetin, zmírnit tyto příznaky a podpořit lepší celkový oběh.
9. Vratné poškození :Přestat kouřit v jakémkoli věku může zvrátit mnoho škod způsobených kouřením. Výhody začínají během několika dní po ukončení a postupem času se zlepšují.
Přestat kouřit je jedním z nejzávažnějších rozhodnutí, které může jedinec udělat pro své kardiovaskulární zdraví a celkovou pohodu. Nikdy není pozdě sklízet výhody života bez kouře.
