Jak stánek o berlích

Berle vám umožní pohybovat , když jste ošetřování zraněného nohu nebo nohu . Ty nemusí vždy chtít chodit , i když , zatímco pomocí berlí , někdy budete chtít , aby stát na jednom místě po delší dobu . Můžete velmi snadno udělat , že s berlemi , pokud jste upravili je do správné výšky , a pokud víte, jak je umístit na podporu své tělo rovnoměrně , zatímco stojíte . Pokyny dovolená 1

Upravte své berle , aby se řádně přizpůsobilo vašemu výšku . Zatímco stát , uvolnit ruce a nechte své ramena klesat. Berle podložka by měla spočívat v rozmezí od 1 /2 palce a 2 cm pod podpaží .
2

Přesuňte rukojeť na obou berlí , takže berle pohodlně vešly vaše délku paže . Na rukojeti by měla být dostatečně blízko podpaží , takže se můžete plně podporovat sami bez rozkroku podložky dotýkají vaše podpaží , ale ne tak blízko, že máte pocit, že vaše ruce jsou v podpaží .
3

Postavte se tím, že se tipy berle na podlaze a tahání se se svými zbraněmi . Udržujte tlak z vašeho zraněné nohy nebo nohy . Zatlačte směrem nahoru s zdravou nohou , zatímco budete tahat sami .
4

Umístěte tipů, berle 4-6 palců na stranu každé nohy a pár centimetrů před vašima nohama . Tlak na zdravou nohu a opřít se do berlí . To se nazývástativ postoj . Udržet váhu z vašeho poraněnou nohu tím, že zvýší ji na zem nebo k odpočinku ho na něco , jako stoličku .