Boční Skluzavky a kolen problémy
Některé problémy kolen jsou tak závažné , že je třeba opravit chirurgicky . Poté, co podstoupil operaci , cvičení může zlepšit sílu a pomůže obnovit lépe . Tyto možnosti cvičení patří boční snímků . Kolenní Problémy předního zkříženého vazu ( ACL ) , našel ve středu kolena , může dojít k poškození nebo roztrhané . To může vést k nestabilitě kolena , bolesti a artritidy v pozdějších letech . Chirurg může provádět operace znovu sestavit ACL , podle National Institutes of Health .
Rehabilitace
Poté, co podstoupil operaci ACL , budete potřebovat rehabilitaci , aby se zabránilo budoucím problémům s koleny . To může zahrnovat dělá cvičení známé jako laterální snímky . Použití prezentaci prkno, dřep , naklonit a snímek ze strany na stranu v pohybu, podobně jako bruslení , v souladu s "Očekávám Fitness . "
Úvahy
Boční skluzavky může pomoci zlepšit sílu nohou a výšku krok u lidí, kteří se zotavují ze operaci kolena . Boční skluzavky může poskytnout účinnou aerobní cvičení kromě pomoci při vymáhání z problémů kolena .
Další článek:Části kolenního kloubu
Předchozí článek:Jak bojováním Po ACL chirurgie
Knee Surgery
- Co můžete dělat po Knee Surgery
- Průměrné náklady na náhradě kolenního kloubu
- Jaký je celkový úspěch Cena za náhradě kolenního kloubu ?
- Alternativy k částečné Knee Surgery
- Dlouhodobé účinky ACL chirurgie
- Předoperační péče o bilaterální totální náhrady kolenního Výměna
- Části kolenního kloubu
- Jak zlepšit Po ACL rekonstrukční chirurgie