Náhrada kolena po jakém ohybu?
Po operaci náhrady kolenního kloubu se očekává, že postupně získáte zpět pohyb a flexibilitu kolena. Rozsah pohybu (ROM), kterého dosáhnete po operaci, se liší člověk od člověka a závisí na faktorech, jako je váš věk, celkový zdravotní stav a typ provedené náhrady kolenního kloubu.
Zpočátku, po operaci, bude vaše ROM pravděpodobně omezená a pocítíte určité otoky a nepohodlí. Fyzikální terapii obvykle zahájíte brzy po operaci, abyste pomohli zlepšit ROM, posílili svaly kolem kolena a znovu získali stabilitu.
Během raných fází zotavení se zaměříte na jemná cvičení pro zlepšení vaší ROM. Tato cvičení mohou zahrnovat ohýbání a narovnávání kolena, jak jen můžete. Váš fyzioterapeut vás provede těmito cvičeními a poskytne vám konkrétní cíle ROM, na kterých je třeba pracovat.
Míra ohybu, kterého jste schopni dosáhnout po operaci náhrady kolena, se může lišit, ale většina lidí je schopna ohnout kolena v rozsahu 0 až 120 stupňů. Někteří jedinci mohou být schopni dosáhnout ještě větší ROM. Je však důležité pracovat v rámci svých limitů a postupovat postupně, aby nedošlo k poškození nebo nepohodlí.
Zde je obecný časový plán pro očekávání ROM po operaci náhrady kolena:
1–2 týdny po operaci :Během této doby je vaším hlavním cílem zaměřit se na léčbu bolesti, snížení otoků a prevenci krevních sraženin. Pravděpodobně budete používat stroj s nepřetržitým pasivním pohybem (CPM), abyste jemně pohnuli kolenem a zlepšili svou ROM.
2–4 týdny po operaci :Jakmile vaše bolest a otok ustoupí, zahájíte formální fyzikální terapii. Budete provádět cvičení ke zlepšení ROM a posílení svalů kolen.
4–8 týdnů po operaci :Vaše ROM by se během této fáze měla nadále zlepšovat. Budete také pracovat na zvýšení své mobility a vytrvalosti prováděním cvičení, jako je stání a chůze.
8–12 týdnů po operaci :Nyní byste měli dosáhnout značného rozsahu pohybu v koleni. Budete i nadále posilovat své svaly a pracovat na zlepšení rovnováhy a koordinace.
12 a více týdnů po operaci :Během této fáze byste měli být schopni vykonávat většinu každodenních činností bez omezení. Můžete pokračovat ve spolupráci se svým fyzikálním terapeutem na doladění vaší ROM a celkové funkce kolena.
Pamatujte, že každý se zotavuje svým vlastním tempem. Je nezbytné, abyste se řídili pokyny svého lékaře a spolupracovali se svým fyzikálním terapeutem, abyste zajistili bezpečné a úspěšné zotavení.
