ACL Chirurgie Tipy

ACL chirurgie je běžné mezi těmi, aktivní v oblasti sportu nebo jiných aktivitách přísné . Je -lipřední zkřížený vaz , který je z velké části zodpovědný za stabilitu kolenního kloubu , je roztrhaný . Chirurgické opravy to trhat se štěpu od pacienta nebo od dárce . Tato operace se obvykle provádí artroskopicky , který dělá to vypadat méně rozsáhlá , než to opravdu je . Ptejte

Jednou z nejdůležitějších věcí, které se jako pacient , je klást otázky se svým lékařem . Zjistěte, jak špatné vaše ACL slza je . Zeptejte se , jaký typ operace se plánuje na tom - artroskopu nebo otevřené . Ať přezkoumání možnosti léčby s vámi . Zjistěte si, zda se plánuje na použití autoštěp ( z vašeho vlastního těla ) nebo štěp ( od zemřelého dárce ) pro ACL opravy . To vše jsou věci, které byste měli vědět , než se dovnitř také diskutovat o jaký druh využití , které chcete mít . Pokud máte v úmyslu o sportu , to je velmi důležité znát rozsah své škody a pravděpodobnost úplného uzdravení . Statistiky ukazují, že jen asi 60 procent hráčů se vrátit k jejich plné úrovni pre - chirurgie činnosti . Je důležité vědět, tyto věci , a aby se dostupné možnosti pro vás , stejně jako není vytvářet nerealistická očekávání .
Chirurgie

Během operace , dva nebo tři malé otvory budou po kolena , a někdy imalý řez je určen pro větší nástroje . Celá operace může být obvykle provádí prostřednictvím těchto malé řezy . Občas ,větší řez musí být provedena . Otvory jsou vyvrtány ,štěp se svými spojených kostí bloků je přijata , aštěpu připojen k poškozené vazu . Ty jsou pak umístěny do vyvrtaných otvorů a zajistěte svorkami nebo stehy . Pacient bude v celkové anestezii během této doby a probudí v zotavení , kde zůstane po dobu několika hodin předtím, než je poslán domů . Před a po operaci , budete mít konkrétní pokyny svého lékaře o tom, co dělat a co nedělat . Je nutné postupovat podle těchto pokynů na dopis , jak můžete zničit úspěšnou operaci tím příliš mnoho stresu na opravené ACL .
Fyzikální terapie

nejdůležitější část zotavuje z vašeho ACL operace budepooperační fyzikální terapie . Je důležité , že začnete PT do 48 hodin od operace a pokračovat, dokud se uvolňují z programu úspěšně . Zatímco intenzivní a náročné a často bolestivé , budefyzikální terapie snášet ujistěte se, že vaše nové ACL léčí správně a posílit udržovat stabilitu v koleni . Pokud byste měli léčit bez PT , byroubované vaz nedržíkoleno stabilní a nebude léčit správně . Cvičení začíná světlo , s čtyřúhelníku soupravy a nohy výtahy , a vytrvale pracovat svou cestu do rovnováhy cvičení náročnější , špička výtahy , hmotnost a odolnost trénink , a eliptické stroje cvičení . Fyzikální terapie pro tuto operaci je přísný a náročný , a to je dobré vědět , že jde dovnitř

Bolest kontrolu

Budete mít ústní léky proti bolesti , aby se pro v případě potřeby je prvních 10 dnů po operaci , s náplní . Je důležité kontrolovat své bolesti , a to zejména v prvních několika dnech po operaci . Brát léky na čas . Nepoužívejte během těch prvních kritických dnů vynechat dávku . Zvlášť když začnete fyzikální terapie , je důležité mít léky proti bolesti v krvi a pracovat předtím, než jdete do práce a na vaše cvičení . Po prvních pár týdnů , je důležité začít řezání zpět . Bolest léky je návykový a nemá vedlejší účinky , které nejsou žádoucí ani zdravé . Začněte kácení léky proti bolesti na předpis a spoléhat se více na Over-The- čítač léky ke kontrole bolesti po druhé , nebo nanejvýš třetí týden po operaci . Poraďte se se svým lékařem o tom, co přes -the -counter léky bude pro vás nejlepší .
Jíte pro úspěch

Většina z nás má nějakou váhu vzlétnout . V případě sportovců , to může býtpřípad . Alefaktem je, že za každou libru jsme se ztratit , můžeme sundat 10 liber tlaku z našich kolenou . Takže pokud máte extra tuku , nyní je čas , aby se ho . Změňte svůj životní styl . Jezte lepší . Zeleniny, jako brokolice a špenát jsou bohaté na vápník a minerály a jsou vynikající pro kosti a svalů zdraví . Doplňky, jako glukosamin a chondroitin pomůže udržet vaše klouby lubed a pohybu . Mějte zásobu přes pult NSAID - nesteroidní protizánětlivé léky - na straně pro bolavé dnů . Tím, že lepší péči o své tělo , budete obnovit rychleji a provést některé změny, které mohou mít vliv jen na výsledek vašeho ACL operace k lepšímu .