Obnovení od kotníku chirurgie

kotníku zranění jsou jedním z nejčastějších , a to zejména pro sportovce . Téměř každý se vymkl kotník najednou . Tento natržení vazů může vést k budoucí podmínky , jako je artritida . Kotníčkové operace oscilují od neinvazivních postupů, plné rekonstrukcí . Obnova z kotníku chirurgie jepomalý proces , ale s prací se člověk může získat plnou mobilitu . Počáteční Recovery

Po operaci , budete propuštěn z nemocnice arecept na léky proti bolesti bude mít . Vezměte si léky proti bolesti podle potřeby . Prvních pár týdnů po operaci by měla být věnována odpočinku tak, že vaše tělo má šanci na uzdravení . Udržujte nohu zvýšené co nejvíce a aplikovat led podle potřeby , aby seotok dolů . Dávejte pozor na kotníku ; dejte si pozor na příznaky infekce , včetně otok a horečku nebo zápach pocházející z kotníku . Zpráva o některý z nich se svým lékařem okamžitě .
Pooperační Follow -up

Někdy kolem dva týdny po operaci , budete navštívit lékaře pro navazující jmenování takželékař může zkontrolovat na hojení a odstranit obvaz a všechny stehy . V tomto bodě , budelékař dát si buď obsazením nebo boty. Doba zotavení bude průběžné po dobu dalších čtyři-šesttýdnů . Opět platí, že byste měli odpočívat na kotníku , stejně jako je to možné . Ujistěte se, že jsou správná strava . Někteří lidé, kteří podstoupili operaci cítí, že další vápník může pomoci zotavení rychlosti . Dostatek spánku je důležité, aby vaše celkové uzdravení stejně .
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie cvičení jsou důležité pro zotavení , protožekotník bude slabé po chirurgie . PT bude doporučeno kdekoliv tři-šesttýdnů a obecně začne šest týdnů po operaci . PT cvičení jsou strukturovány tak, aby pomoci přivést zpět pohyblivost kotníku a posilovat ji . Jako součást svého PT , můžete podstoupit ultrazvukové ošetření , stejně jako použití teplé a studené balení . Zpočátku , možná zjistíte , že PT cvičení bolestivé , ale dělá úplný průběh PT je rozhodující pro obnovení plné funkce na kotníku po operaci .