Jak získat Taller

Chcete vědět, jak růst vyšší ? No , zvýšení výšky závisí na třech faktorech : dědičnost , životní prostředí a vaše současné věku . Můžete se snažit , ale vědomí, že děti blížící puberty mají větší šance na zvýšení výšky . Zde jsou kroky k tom, jak získat vyšší . Pokyny
1

jít ke svému lékaři a najít přesnou výšku, váhu a věk . Požádat svého lékaře předepsat léky na růst vyšší . Váš lékař vám doporučí léky s bohatou vápníku, vitaminu D a vitaminu A.
2

brát léky pravidelně . Jakékoliv přerušení nebude vám požadovaný výsledek .
3

Obraťte se na certifikované fyzické instruktor , a řekněte jim, že chcete vědět, jak růst vyšší . Už je nastavit si s řádným cvičením přizpůsobené vaší tělesné struktury a požadavků .
4

Do protahovací cvičení . Dopřejte si hyperaktivit , jako je rychlé jízdě na kole a plavání , aby tón svaly . To umožní zvýšit vaši výšku .
5

Seznamte endokrinologa , aby zkontroloval vaše hormonální hladiny . Poraďte se se svým endokrinolog v případě, že potřebujete podporu růstu doplňky .
6

Vezměte hormonální stimulátory , jak Vám předepsal Váš endokrinologa . Tyto stimulátory jsou aminokyseliny , které podnítit hypofýzu k vylučování růstových hormonů a zvyšuje výšku .
7

Jezte stravu bohatou na vitamíny , vápník , vlákna a bílkovin . Pořiďte si dietní plán orámovaný kvalifikovanou dietologem nebo odborník na výživu .
8

jít do pro reflexologie a akupresury . V těchto technik , některé body v chodidlech a dlaních jsou lisovány stimulovat hypofýzu . To usnadňuje růst vyšší .