Lemon těla Cleanse

citron tělo čistí, také známý jako " limonáda očistit " nebo " Master Cleanse " jeprogram, detoxikace , který se týká pití jen speciální směs limonády , javorového sirupu a kajenského pepře . To je věřil , žecitron tělo očistit mohou pracovat na odstranění toxinů z těla , urychlit hubnutí a zlepšení celkového zdraví a wellness . Způsob a Odůvodnění

citron tělo očistit se chtěl trvat nejméně 10 dní a ne více než 40 , během něhož účastníci jíst žádné pevné jídlo a pití pouze kombinaci citrónové šťávy , vody , javorový sirup a kajenský pepř . To je věřil , že účast v očistit může odstranit nahromaděné toxiny z nezdravé jídlo , soda a alkoholu , a že v dlouhodobém horizontu , lidé, kteří se čistí již nebude trápí chutě na nezdravé potraviny nebo látky .


dobré nebo špatné?

Protože nejsou k dispozici žádné vědecké údaje, které podporují výhody čistí , účastníci musí sami rozhodnout , zda si myslí, že jepozitivní volba . Stanley Burroughs , který navrhl očistit v roce 1941 , tvrdí, žečistí odstraňuje toxiny z těla a podporuje optimální fungování jater a dalších orgánů . Cílem diety je dát trávicí trakt odpočinout a spalovat přebytečné ukládání tuku .

Dietitians se však poznamenat, žečistí neposkytuje dostatek kalorií , bílkovin nebo minerálních látek pro pravidelnou výživu , a že zdravé tělo je navrženo k odstranění toxinů na jeho vlastní .
NeníDieta

Ačkolicitron tělo očistit získal hodně popularity od jeho použití filmové hvězdy - včetně Beyoncé , která údajně ztratil 22 liber do 10 dnů od po očistit - Odborníci na výživu tvrdí, žeočistit nenírežim hubnutí . Je určen k detoxikaci těla , a přestože hubnutí jepřirozeným vedlejším účinkem takového režimu nízkokalorickou , to není očistit primární účel . Účastníci mají tendenci získat zpět nějakou váhu ztrácejí během očistit , jakmile se vrátí jíst tuhou stravu .