Přírodní potraviny Používá se pro Detox

Alternativní lékaři často naznačují, detoxikace očistit trávicí trakt nežádoucích chemických látek a nahromadění . Detoxikační diety mohou být nebezpečné, pokud nejsou prováděny bezpečně , zvláště když " půst " , nebo není-li , aby se ve správné výživě . Existuje celá řada přírodních potravin , které přispívají k velké detoxifiers , nicméně , který vám pomůže , aby se vaše tlusté střevo v čistotě , zda jste na formální detox nebo ne . Voda

Voda jevynikající čistící prostředek při detoxikaci . Odborníci doporučují pít sedm nebo osm sklenicdenně během procesu .
Zeleninou

Listová zelenina má chlorofyl , silný antioxidant , zatímco s vysokým obsahem vlákniny zelenina mohou pomoci čistit zbytky z vašeho tlustého střeva . Mezi ně patří brokolice , květák, červená řepa , artyčoky a zeleninu .
Ovoce

Čerstvé ovoce přispívá antioxidanty a vitamín C , které zředí toxiny v těle ( umožňující je třeba odstranit a spláchnout mnohem snadněji ) .
fazole

Čočka fazole , fazole a rozdělit hrášek jsousilným zdrojem vlákniny . Oni také poskytují spolehlivý zdroj bílkovin pro udržení nutriční rovnováhy .
S vysokým obsahem vlákniny Obiloviny

zrna s vysokým obsahem vlákniny patří pohanka , proso , hnědá rýže a rýžové koláče . Drž se dál od bílé rýže a zpracované chleby , nicméně .
Ořechy a semena

Některé druhy ořechů může být takévynikajícím zdrojem vlákniny a bílkovin . Vlašské ořechy , slunečnicová semínka , kešu oříšky a mandle jsou vynikající , i když byste se měli vyvarovat arašídy a arašídové produktů na bázi .