Jak žít s alergií na mořské plody

Ryby je jedním z nejčastějších potravinových alergenů , ale je to jednodušší , aby se zabránilo , než mnoho jiných potravin . Někteří lidé jsou alergičtí na všechny ryby ; jiní jsou citlivé pouze na určité skupiny . Věci, které budete potřebovat
Acidophilus
Bromelain
quercetin
Vitamin C
Zobrazit další instrukce dovolená 1

nechat vyšetřit , zda jste alergičtí na všechny ryby . Někteří lidé mohou tolerovat mořské ryby , ale ne sladkovodní , nebo naopak .
2

nechat vyšetřit před jídlem korýše . Někteří lidé mají alergii na obou ryb a korýšů .
3

Vyhněte se všem ryby a korýše , že jste alergičtí na .
4

číst etikety , zejména pokud jde o zpracované Asian - style potraviny . Mušle a ryby jsou velmi populární v asijské kuchyni . Ujistěte se, žejídlo neobsahuje rybí produkty . Informujte se u výrobce, pokud je nejistý .
5

Vyhněte imitace korýše . Je vyrobena s rybími produkty .
6

Zeptejte se v restauracích , zejména čínské a jiné asijské kuchyně , je-lipoložka je neznámá . Ujistěte se, že rybí výrobky, které nejsou zahrnuty do omáček a vývarů .
7

Zeptejte se, jak jsou výrobky připraveny v restauracích , které nabízejí pokrmy z ryb . Ryby mohou být smažené ve stejném oleji jako jiné položky .
8

Přidat doplněk vitamínu C s bioflavonoidy do svého jídelníčku , 1000 až 5000 mg denně v rozdělených dávkách . To pomáhá tělu vyrovnat se s alergeny a snižuje zánět .
9

Použijte quercetin , 500 mg dvakrát denně . To pomáhá snížit alergické reakce a podporuje imunitní systém .

10

Vezměte acidophilus . Používejte podle štítku výrobku . Pomáhá trávení tím, že udržuje zdravou střevní flóru .
11

Použijte multienzymový komplex přispět ke zlepšení trávení . Používejte podle štítku produktu a vzít s jídlem .