Jak se k léčbě Sesamoiditis

Sesamoids jsou drobné kosti obklopené šlach , které běží od chodidla k palci u nohy . Sesamoiditis je stav charakterizovaný zánětu kostí a šlach v této oblasti . Lidé s kostnaté nohy jsou obzvláště náchylné k sesamoiditis , protože tukové polštářky obecně chrání kosti . Sesamoiditis obvykle začíná jako bolest , a postupně se stává bolestivé . Postupujte podle následujících kroků , pokud si myslíte, že byste mohli mít sesamoiditis . Pokyny dovolená 1

Podívejte se pedikér . Noha lékař může správně diagnostikovat stav a vydávat vhodná doporučení .
2

odpočinek nohy . Sesamoiditis je běžně k vidění v běžců nebo tanečníků . Pokud jste zvýšil svoji úroveň aktivity v poslední době a vyvinuli sesamoiditis , budete muset mít nohy , ažbolest odezní .
3

Použít led na vaše sesamoids . To pomůže snížit otok .
4

Vezměte nesteroidní protizánětlivé léky jako je ibuprofen . To je další způsob, jak snížit zánět v této oblasti a poskytnout nějakou úlevu . Jak se zánět odezní , bude hojení začne .
5

Noste boty bez podpatku . To bude mít tlak na bříškách chodidel a podpoří hojení . Existují také speciální boty a nártů , že váš lékař může doporučit , pokud jsou obzvláště náchylné k sesamoiditis .