Jak používat děložního krk Přilnavost pneumatiky

Krční krční trakce jemetoda rovnání z krku kosti , svaly a vazy obnovit do jejich přirozené poloze . To se používá ke zmírnění krku a ramen bolesti vyplývající z sedí u počítače , je na nohou celý den , nebo menší kmeny v krku . Trakční můžete použít ortézu s kladkou připojenou ke dveřím , nebo polštář, který nafoukne tlačit krk směrem nahoru a prodloužit jej . Použití trakčních mechanismů by neměl mít přednost před řádnou lékařskou péči . Návod
Jak používat děložního krk Traction
1

Poraďte se se svým lékařem před použitím trakci . Musíte se ujistit, že nebudete vytvářet vážnější zranění z použití trakce . Váš lékař zhodnotí Váš zdravotní stav a případně naplánovat diagnostické testy k určení rozsahu poranění , pokud existuje. Jakmile budete mít souhlas lékaře , můžete přejít na krok 2. .
2

Připravte hnacího vozidla . Pokud je tokladkový systém , je s největší pravděpodobností bude viset přes rám dveří . Ujistěte se, že je bezpečně na svém místě před uvedením na obojek a žedveře jsou zavřené , takže to nebude otvírají neočekávaně , když jste v trakčním límci .

Nafukovací polštáře nevyžadují přípravu .
3

Umístěte trakční obojek kolem krku . Ujistěte se, že pohodlně vejde kolem krku , ale není příliš těsný , kde je dýchání obtížné .
4

Zapojit součást trakční . Zapojení trakce znamená vytvořit sílu, která provází krku nahoru , prodlužovat svaly a uvolňuje napětí v oblasti krční páteře .

Řemenice systémů , to znamená, uchycení rukojetí a jemným tahem směrem nahoru . Pro polštář systémy , zapněte čerpadlo nafouknout polštář .
5

Posaďte se v tahu za pět až 10 minut . Začněte s méně času a práci si cestu až na 30 minut dvakrát až třikrát denně .