Známky únavy

Únava jepocit vyčerpání , únava nebo nedostatek energie a motivace , které mohou být fyzické , psychické nebo obojí . I když může dojít touhu spát , to nenítotéž jako ospalost . Příčiny únavy patří stres , nadměrné námaze , zdravotní stav v rozmezí od těch mírnějších , jako majístudené do vážnější ty, jako je rakovina , reakce na léky , nebo nedostatek spánku . Fyzikální Značky

Fyzické příznaky únavy patří úbytek hmotnosti a ztráta chuti k jídlu , deprese , bolesti hlavy a bolesti žaludku . Ty by mohly získat synkopu nebo téměř synkopu , což jedočasná ztráta vědomí a držení těla , také známý jako mdloby nebo rozdávat . Zažívá rychlý srdeční tep , také známý jako bušení srdce a pocit závratě nebo mít závratě jsou také společné . Vaše svaly se nebudete cítit tak silný jako obvykle , což není schopen dělat věci stejně snadno, jako jste byli zvyklí . Například si můžete všimnout , když budete pracovat , tašky s potravinami nebo schodů .
Duševní příznaky

duševní příznaky únavy patří potíže se soustředěním a myšlení jasně , nedbalé nebo špatný výkon , ztráta motivace a paměti , pocit podráždění , pomalejší reakční čas , špatná morálka , větší tolerance pro chyby a nepozornost k drobné , ale potenciálně důležitých detailů . Lidé, kteří jsou velmi unavení nemusí cítit jak se dostat z postele ráno a dělat své pravidelné každodenní činnosti .



Behaviorální projevy

Patří narušena spolupráce a komunikaci s ostatními , zejména při práci v týmu .