Jak rozpoznat příznaky nadledvin Únava

nadledvin únava jeběžný stav, který postihuje lidi , kteří se zabývají těžkým stresem . Vzhledem k tomu, že příznaky adrenální únava napodobovat jiné podmínky , mnoho trpících jsou vědomi problému . I když nadledvin únava nejde o život ohrožující stav , může to být vysilující . Proto je důležité rozpoznat příznaky a hledat potřebnou léčbu . Návod dovolená 1

oznámení , pokud spíte déle a při další NAP . Lidé, kteří trpí nadledvin únavy zkušeností pokračující únava . Často , kompletní noční odpočinek nestačí regulovat nadledvin , zejména při stresující doby . Proto lidé s adrenální únava může spát více než 8 hodin a vyžaduje spánek po celý den .
2

Buďte na pozoru období nespavosti . I když nadledvin únava způsobuje únavu , některé trpící mají potíže s usínáním . Mohou ležet vzhůru po dobu několika hodin, což zesiluje únavu a může vést k dalším problémům , jako je podrážděnost a deprese .
3

pozor na závislost na soda , káva nebo čaj . Protože lidé s adrenální únava jsou neustále unavení , často spoléhají na stimulanty jako kofein , aby si je přes den . Jiní mají intenzivní chuť na sladké potraviny , které mohou zvýšit energii .
4

Detekce neschopnost bojovat proti nachlazení a infekcím . Kdykoliv dojde k nadledvin únava , imunitní systém člověka oslabuje . Ty jsou více pravděpodobné, že k rozvoji nachlazení , chřipky a dalších infekcí . Kromě toho, že trvá déle zotavit z nemoci .
5

Monitor tělesné hmotnosti . Vzhledem k tomu, trpí vypořádat s extrémní únavy a stresu , mají tendenci k přibírání na váze . Někteří jíst utěšovali . Na druhé straně , nedostatek fyzické aktivity přispívá k kil .
6

Dbejte diagnózu související stavu . Lékaři zjistili, že někteří lidé s diagnózou nadledvin únavy mají také základní podmínky , jako je fibromyalgie , artritida , hypotyreóza nebo chronického únavového syndromu .