Jak se vyhnout kořeněná jídla pro snadnou GERD příznaky

Jednoduché kroky , aby se zabránilo jíst kořeněná jídla , aby pomohli zmírnit příznaky GERD Věci, které budete potřebovat
libové maso
bylin
Zelenina
ovoce , s výjimkou citrusů
trávicí enzymy
GERD léky
Zobrazit další instrukce
1

Začněte s malým , snadno stravitelná jídla , aby se produkce kyseliny s nízkým obsahem žaludku častěji , ale drž se dál od . pepř - každá pepř
2

zahrnovat i potraviny , které mají vysoký obsah komplexních sacharidů ; jako je rýže , chléb , obilí , kukuřičný chléb a cereálie a těstoviny , kromě omáček na bázi rajčat .
3

Jezte jablka a banány a zeleniny , jako jsou brambory , brokolice , zelí, hrášek a mrkev
4

Jezte libové maso, s malým nebo žádným obsahem tuku a dušené ryby , ne smažené ,
5

Vezměte trávicí enzymy , aby pomohli zmírnit tvorbu kyseliny
6

Vezměte pálení žáhy preventivní léky , které vám doporučí lékař