Jak dát podložky o berlích
Dejte podložky o berlích , aby se minimalizovala bolest na ruce a podpaží . I když se původní výplň o berlích je navržena pro pohodlí , s kontinuálním pohybem nemusí stačit . Opatřit další polstrování na oblasti berlích , kde se vaše tělo dostane do kontaktu s nimi , aby se pomocí berlí pohodlnější . Věci, které budete potřebovatSilný tkaniny nebo pružnými polštářky
Gel vložky do bot ( volitelné )
Nůžky
Tape ( potrubí nebo elektrické)
Zobrazit více Instrukce
1
Cut tlustý kus látky nebo malých polštářků velikosti podpaží polštářky. Ušetříte navíc tkaniny provést úpravy v případě potřeby .
2
Zabalte látku kolem podpaží polštářky . Použijte lepicí pásku nebo elektrické pásky pro zajištění na místě .
3
pomocí gelové vložky do bot a přilepte je na místě pro pohodlnou Kromě rukojetí . Nebo , zabalte se stejné látky použité pro podpaží polštářky a pásky na místě .
4
Upravte podložky na správné tloušťky a umístění na požadovaném komfortu . Když podložky obrousit nahradit je novým kusem látky nebo gelu . Pravidelně nahradit další polstrování , aby berle pohodlné .
Další článek:Jak Pop má kloub Elbow
Předchozí článek:Jak zacházet s Shin dlahy s míčem
Sportovní zranění
- Pullups způsobují Elbow Pain
- Je plantární fasciitis související s prací ?
- Červená LED Light terapie pro sportovní úrazy
- Jak to udělat sportovní masáž pro plantární fasciitis
- Patelární zánět šlach příznaky
- Popis a patelární šlachy zranění
- Jízda na kole a Ischias
- Jak se zbavit bolesti z tenisového lokte