Fáze boje nebo odezva letu

Když jezvíře polekal , nebo strach , že spustí boj nebo odezva letu do zvířete . Toto zakořeněné mechanismus přežití se nachází u lidí stejně. Vzhledem k tomu, že lidský mozek je složitější , jsme schopni přijmout tento okamžitou reakci mozku a zjistit, zda bychom měli bojovat, nebo odejít . Ostatní zvířata nemají na výběr , které budou reagovat na základě svých hluboce zakořeněných dovednosti přežití buď bojovat , nebo odejdou . K dispozici jsou tři konkrétní fáze této reakce . Proč zvířata " Fight or Fly " ?

Zvířata , včetně lidí , použijte boj nebo odezva letu bránit nebo jejich potomky . Když sezvíře stává se překvapeně nebo se cítí ohrožen , bude to rozhodnout ve zlomku vteřiny , co to má co dělat , aby bylo zaručeno jeho zachování . Plachá zvířata, jako jsou králíci , uteče , pokud jsou schopni . Agresivní zvířata, jako je černý medvěd , bude útočit na vnímanou nepřítele . Zvířata použít tento reflex k pomoci v přežití .
Alarm Stage

stupeň poplachu jebezprostřední poznání, že někdo nebo něco, co jehrozba . V tomto okamžiku ,centrální nervový systém a hormony se po celém těle . Nárůst kortizolu a adrenalinu prochází tělem , uvolnění okamžité energie . Zvíře používá tyto hormonální rázy reagovat na nebezpečí . Často se lidé hlásili omezenou paměť akcí v této fázi boj nebo útěk reakce , vzhledem k hormonů řídících činnost osoby .
Odolnost Stage

etapa odpor najde tělo prochází homeostázy , nebo regulaci tělesných funkcí . Tělo se začíná vracet do normálních funkcí . Hladiny hormonů ponořit acentrální nervový systém uklidní . Tělo vstupuje do fáze oživení a obnovu buněk . Například , když jekrálík překvapen , že bude utíkat , pokud to lze , pak se zastaví k odpočinku . Je to ve fázi odporu , když odpočívá . Všechna zvířata potřebují odpočinout ve fázi odporu , jinak k nim přijdou na třetí fázi letu nebo boj .
Vyčerpání Stage

fáze vyčerpání dochází, kdyžzdroj stresu nemá jít pryč . Centrální nervový systém aendokrinní systém využít všechny energetické rezervy organismu a výsledkem je pomalejší reakci , nebo dokonce neschopnost reagovat . Pokračuje-li tato fáze po dobu , bude škoda stane nervových buněk v tkáních a orgánech . Hippocampus oblasti mozku může být výrazně ovlivněna . Paměť a myšlení dovednosti klesat , když hipokampu zážitky . Využití relaxačních technik ve fázi odporu jenejlepší způsob, jak se vyhnout fázi vyčerpání .