Jak najít štěstí ve frustrující světě

Jedním z charakteristických rysů americké společnosti je dnes materialismus . Každý den , američtí lidé jsou bombardováni přes mediální reklamy s tím, co společnost považuje za " dokonalost ". Jako výsledek , mnoho lidí v Americe jsou nešťastní , protože se snaží dosáhnout život fantasy . Mnohé z nich jsou za předpokladu, že štěstí je nedosažitelné bez slávy a bohatství . To jeklam jako štěstí je dosaženo na základě svého vnímání . Vězte, že pokud vaše vnímání života je negativní , vaše rozpoložení může být transformována . Pokyny dovolená 1

Zamyslete se dnes . Starat méně o včerejšek a zítřek . Buddha jednou řekl , " Nepobývej v minulosti , nesni o budoucnosti , soustřeď mysl na přítomný okamžik . " Pokud se vám soustředit se na včerejší problémy nebo aspektů zítra , budete ztrácet na štěstí, dostupných v současné době .
2

pomoct kamarádovi . I když to může znít snadný , pomáhat další jedince má vliv na celkovou náladu , zvláště když vnímáte své služby v pozitivním světle .
3

Použijte své silné stránky a talent . Ať už jste doma nebo v práci , dělá to, co jste dobří , je pravděpodobné, že bude mít pozitivní vliv na vaši náladu . Například , pokud máte silný zpěv , pás vaše oblíbená píseň , co dokončíte jinak nudné domácí práce .
4

Meditovat si cestu k šťastnější vás . Udělejte si čas na dobu nejméně 15 minut každý den sedět tiše a udělat nějaké duše - vyhledávání . Přemýšlejte o non- materialistické věci, které poskytují svůj život s významem. Přátelé , rodina a zdraví jsou některé příklady .
5

dostat ven a užívat si přírody . Pokud jste uvízl v interiéru po celý den , budenedostatek přirozeného slunečního světla dát klapky na vaší náladě . Vydejte se do místního parku na volno na poklidnou procházku . Vezměte si ve svém okolí ; hodinky ptáci létají nad hlavou , nebo obdivovat veverky chrání svá mláďata .
6

dobrovolník pro organizaci . Práce s dětmi se zdravotním postižením nebo znevýhodněných jedinců změní váš pohled na své místo ve světě . Naučte se být vděční za to, co máte .
7

Zvolte štěstí . Abraham Lincoln to nejlépe řekl : " Většina lidí je asi tak šťastná, jak se tvoří jejich mysl být . " Myslete jako Lincoln tím, že změníte pohled na život . Nemyslete si, jak pršelo v práci jako negativní věc . Ocenit krásu přírody jako kapky deště pohladí vaši pokožku . Pokud vás někdo urazí , být hrdý , že jsi dost silná, aby odejít .