Aktivity pro správu Anger Mládež

Mladí lidé mají často problémy s řízením jejich hněv . Někteří je to kvůli zvýšené emoce dospívání . Vše záleží intenzivně amladý člověk bude dostatek zkušeností života , aby si uvědomili, že mnoho věcí stalo, že to, co se zdá být tak nesmírně důležité, v okamžiku, kdy bude vůbec nezáleží na čase . Mladý člověk se může také měli špatné vzory , pokud jde o zacházení s hněvem . Možná jsme svědky násilí a extrémní hněv . To může vést ke špatným manažerských dovedností hněv . Diskuse

Problematika zvládání hněvu by měl být projednán v podpůrném prostředí . Někteří mladí lidé vyjadřují hněv nevhodně . Některé nevyjadřují to , stát se pasivně agresivní . To může být stejně škodlivé . Diskuse by se měla zaměřit na skutečnost, že hněv je normální , a že mnoho pozitivních změn došlo proto, že někdo se rozčílil . Nicméně , diskuse by se měla zaměřit i na negativní účinky hněvu špatně vyjádřené .
Použití Příklady

Mnozí mladí lidé jsou zanícenými stoupenci jednotlivých seriálech . Nakreslete schéma znázorňující rozsah hněvu , z pasivní - agresivní násilný . Zeptejte se na mladé lidi hodnotit konkrétní mýdla znaky v měřítku . Pomocí této funkce lze vést do diskuse o tom, jakmýdlo postava řeší konkrétní situaci . Diskutujte o tom, jak efektivní tato strategie byla , jaké důsledky byly a zda alternativní metody by bylo lepší .
Role Play

Zeptejte se skupinou mladých lidí vytvořit seznam věcí , které je naštvaný . To může býtvýsledkem společného úsilí . Nyní se zeptejte malé skupiny vymyslet scénář, jehož součástí je jeden z těchto spouští . Získejte mladí lidé chovat se špatnou způsob, jak se se scénářem . Poraďte se se skupinou . Pak se zeptejte jich , aby jednala se účinnější závěr na situaci .
Strategie zvládání

učit mladé lidi alternativní způsoby, jak se vypořádat s pocity hněvu . Zvažte lekce jógy a relaxačních technik , které vám mohou pomoci vytvořit celoživotní způsoby zvládání . Diskutujte výhody intenzivního cvičení s mladými lidmi . Vysvětlete, jak se tělo uvolňuje uklidňující přírodní hormony po cvičení , a jak to může poskytnout bezpečný způsob vynaložení napětí a frustrace .