Jak se zbavit ovulace bolest s Akupresura

Menstruační bolest jepánevní bolest , že některé ženy mají během ovulace . Ovulace obvykle dochází asi na půli cesty mezi menstruačního cyklu , a obvykle se vyskytuje ve spodní části břicha a pánve , a to buď ve středu nebo na jedné straně . Tato bolest se může pohybovat odmírné až těžké a obvykle trvá minuty až hodiny . Většina lékařů bude předepisovatv průběhu léčby bolesti pult , ale je tu jiný způsob, jak pomoci tuto bolest bez pomoci léků . Následující akupresurní techniky pomáhají tím, že uvolňuje endorfiny ( přírodní úlevu od bolesti těla ), které se přirozeně snižují bolest . Tyto akupresurní techniky pomáhají s jinými premenstruační příznaky , stejně . Věci, které budete potřebovat klipart pohodlném křesle nebo na povrchu
hodiny
Zobrazit další instrukce
Jak se zbavit ovulace bolesti S Akupresura
1

Posaďte se do pohodlné polohy nebo si lehněte , zavřete oči a zhluboka dýchat , jak si masírujte každý z tlakových bodů .
2

Najděte bod CV6 tlaku, který je umístěn jedna-dvěin. pod pupkem . Použít pevné hluboké tahy tlaku do břicha . K dispozici bude bolest na první, alebolest se nakonec začnou polevit . Pokračovat v uplatňování tohoto tlaku po dobu asi jedné minuty, nebo dokud není místo vyvíjí znecitlivění pocit .
3

Najděte B48 tlakový bod, který je na střed ve středu každé z hýždě svalů . Začněte s levou hýždí a použít pevné a hluboké tahy tlakem vzhůru směrem k horní části těla . Pokračovat v uplatňování tohoto tlaku po dobu asi jedné minuty, nebo dokud není místo vyvíjí znecitlivění pocit . Opakujte pevný hluboký tlak na druhé hýždě , opět po dobu asi jedné minuty.
4

Najděte ST36 tlakový bod na přední straně levé nohy . Nejlepší způsob, jak najít tento bod je cítit po přední straně nohou , přímo pod kolena , s mírným dojmem . Na tomto místě , měli byste použít stejné firmy , hluboký tlak děje v pohybu směrem dolů směrem k noze . Tento bod by měl být hladil po dobu asi jedné minuty . Opakujte tento pohyb na stejném místě na druhé noze .
5

Najděte P6 tlakový bod pocitem na vnitřní straně levé nohy , o dvě-třipalec nad kostí na vnitřní straně kotník . Začněte tím, že použití hluboké firmy tahy tlaku , tentokrát v stoupajícím pohybu směrem k koleno této nohy , pokračuje po dobu asi jedné minuty. Opakujte stejný pohyb na vnitřní straně druhou nohu .
6

Najděte tlakový bod Liv3 , který je umístěn na horní části nohou , v masité , plovací část mezi palcem a druhým toe . Začít s levou nohou použitím hluboké pevné tahy tlaku směrem vzhůru ke kotníku nohy . Pokračujte v tomto pohybu asiminutu , pak opakujte na pravé noze .
7

Každý tlakový bod by měl být hladil s firmou , hlubokým tlakem asi jednu minutu . Většina zažije nějakou bolest na první, alebolest by měla usnadnit po chvíli . Stránky by měly být hladil , dokud neníotupělý pocit v tomto místě .