Jak dát masáž hrudníku

Masáž jevynikající způsob, jak podporovat celkovou relaxaci . Při hrudní masáž , tahy jsou zaměřeny především na prsní svaly ( m. pectoralis major a minor) - které jsou svaly se nachází v přední části hrudního koše . Masáže v této oblasti nejen zvýší flexibilitu svalů , ale také zlepšuje průtok krve v této oblasti . To také snižuje nadměrné bolesti kolem oblasti po zvedání těžkých břemen . Věci, které budete potřebovat
masážní olej
Masážní stůl
Ručník
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Dodržujte skromnost řádně přehodil svého klienta před provedením masáže . Ujistěte se, že soukromé díly jsou správně pokryty , a to zejména ženské klienty .
2

Postavte se na hlavu masážní stůl s výhledem na klienta . Umístěte dostatečné množství oleje nebo krém na ruce a aplikovat je na horní části hrudníku na ramena
3

Začněte tím, že dělá effleurage - .Zdvih zahrnující použití mírného tlaku . Jen klouzat dlaně lehce podél svalů od středu hrudníku až k ramenům . Opakujte tahy 3 až 4 krát . Vyvarujte se vyvíjení tlaku na bradavky a klíční kosti .
4

Změňte svůj postoj tím, že stojí na pravé straně těla klienta . Nezapomeňte , aby se vaše ruce v kontaktu s tělem klienta , i když změníte pozici .
5

Udělejte svůj tah na opačné straně hrudi ( levá část hrudníku ) , stále stojí na na pravé straně . Položte jednu ruku na horní straně druhé , a to měkký zdvih klouzání ruky od středu horní části hrudníku , prochází nad oblastí levého prsu , a to až do levého ramene . Pak hladce klouzat zpět do centra . Opakujte zdvih 3 až 4 krát .
6

Proveďte effleurage na prsní svaly . Stále stojí na pravé straně , to prsní masáž na levé části hrudní . Umístěte své ruce mezi levé straně hrudi a udělat si úder odcentra jít doleva a zpět do centra 3 krát . Pak plachtit vaše ruce jeden po druhém , nad levé straně prsou až po levém rameni 2 krát . Opakujte tento postup 3x . Tento krok je použitelný pro klienty muže než ženy .
7

zůstat stát na pravé straně klienta . Položte jednu ruku na horní straně druhé a udělat nějaké malé kruhové tahy pomocí prstů . Proveďte ji pod levou klíční kostí od středu směrem ven . Tento postup opakujte 3-4 krát .
8

Vraťte se zpět do umístění se v čele masážního stolu . Proveďte kroky 2 a 3 opět
9

Změňte svůj postoj tím, že stojí na levé straně klienta , a provést kroky 5 , 6 a 7 - . Vše se zaměřením na pravé straně hrudi .
10

Dokončit masáž se vrací do stojící v čele postele a dělat effleurage od středu horní části hrudníku až k ramenům . Tento postup opakujte 3 krát .