Jak se k léčbě odnětí alkoholu prostřednictvím stravy
Jeden způsob, jak zacházet alkoholu Withdrawl a její příznaky je prostřednictvím stravy . Níže jsou více efektivní změny v dietě , které mohou pomoci léčit a vyléčit odnětí alkoholu a jeho symptomy . Pokyny dovolená 1 Zvyšte příjem ovoce a zeleniny . Snažte se získat minimálně doporučených porcí . Snažte se jíst více různých , se spoustou zelené listové zeleniny a pestrobarevné ovoce a zeleniny . Jasné ovoce a zeleniny mají tendenci být vyšší v antioxidantů .
2
Vyhněte se jíst zpracované potraviny , zejména nezdravé jídlo . Diety s vysokým obsahem nezdravé potraviny mají tendenci zvyšovat příjem alkoholu a může mít zrušení alkoholu obtížnější .
3
Vyhněte se kofeinu nápojů , zejména kávy . Je-li vaše tělo se používá k kávy nebo čaje , pak zkuste nahradit s de caffienated verze .
4
Řezání mléčné výrobky z vaší stravy může skutečně udělat odnětí alkoholumnohem jednodušší . To může také pomoci zmírnit některé z příznaků po vysazení alkoholu .
Další článek:Citron a olivový olej pro úlevu od bolesti
Předchozí článek:Jak se k léčbě odnětí alkoholu s přírodní léčiva