Jak používat přírodní prostředky k léčbě osteoporózy

Přírodní prostředky jsouefektivní způsob, jak pomoci léčbě osteoporózy a osteoporózy bolest , stejně jako pomoc , aby se zabránilo dalším škodám . Níže jsou uvedeny některé z více účinných přírodních prostředků , které mohou být použity k léčbě osteoporózy a osteoporózy bolest . Pokyny dovolená 1

Odebere se 30 mg zinku a 3 mg mědi spolu každý den . Zinek je důležitý v enzymatických reakcích , které vytvářejí kost . Vezmeme-li Měď pomáhá Zinek pracovat správně .
2

Vezměte vysokou potenci multivitamin . Je důležité, aby se všechny základní vitamíny , aby se přispělo k podpoře zdraví kostí a zabrání budoucím škodám .
3

Take Vitamin B6 doplněk , a vitamin B12 doplněk a kyseliny listové ( B9 ) doplněk . Můžete se také vydat na B -komplex vitamínů místo , který obsahuje velké množství všech z nich společně . Všechny tyto B vitaminy pomáhají , aby se zabránilo hromadění homocysteinu , který jevedlejším produktem metabolismu bílkovin , které mohou vést k osteoporóze a zhoršit osteoporózy .
4

Vezměte si 500 mg vitamínu C dvakrát v průběhu den . Vitamin C vyrábí kolagenu , který jedůležitou součástí zdravé kosti .