Je banán dobrý na kyselý reflux?

Banány jsou často doporučovány jako potravina, která může pomoci snížit příznaky refluxu kyseliny. Mají nízký obsah kyselin a mají přirozený antacidový účinek, který může pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu. Banány jsou také dobrým zdrojem draslíku, který může pomoci posílit svaly jícnového svěrače, chlopně, která odděluje jícen od žaludku a pomáhá bránit kyselině, aby se hromadila do jícnu. Kromě toho mají banány měkkou, hladkou strukturu, která může být pro jícen snadnější než některé jiné potraviny, které mohou vyvolat kyselý reflux, jako jsou kořeněná nebo tučná jídla. Je však důležité poznamenat, že každý má zkušenosti s refluxem kyseliny jiné a to, co funguje u jednoho člověka, nemusí fungovat u druhého.