Jak přirozeně léčbě osteoporózy

Neexistují žádné magické způsoby, jak léčit osteoporózy , ale existují způsoby, jak přirozeně léčbě osteoporózy a pomáhají zpomalit její průběh , zabránit budoucím škodám , a dokonce zvrátit některé škody osteoporózy . Pokyny dovolená 1

trvat asi 20 mg křemíku denně . Křemík jeminerál, který jedůležitou součástí kolagenu a kalcifikace , oba které jsou velmi důležité při zdraví kostí a osteoporózy .
2

trvat asi mezi 15 a 25 mg manganu denně . Mangan díla pomoc s kostí kalcifikací , které pomáhá zvrátit Osteoporóza a zabrání budoucím škodám z osteoporózy .
3

Vezměte kolem 1000 IU vitaminu D denně . Vitamin D zvyšuje vstřebávání vápníku a také pomáhá snižovat vylučování vápníku v moči . Vitamin D je jedním z nejpopulárnějších přírodních prostředků doporučených lékaři .
4

Vezměte 3 mg bóru denně . Boron jeminerál, který pomáhá aktivovat vitamin D a také pomáhá podporovat hladiny estrogenů na metabolismus zdravého vápníku .