Staré Domácí léky na křeče

křeče , které jsou náhlé mimovolné svalové stahy nebo křeče , může být způsobeno jejich nadměrným namáháním , fyzické vyčerpání , nachlazení, menstruaci nebo jakékoliv jiné nemoci . Vaše ramena , nohy , záda a břišní oblasti jsounejvíce náchylné ke křečím . I když existuje mnoho léků k dispozici v lékárně , která vám může poskytnout úlevu , existuje poměrněmálo starých domácí opravné prostředky pro křeče . Anýz a kmín

anýz a kmín mohou zmírnit bolest a nepohodlí křeče . Zatímco anýz lze použít jako koření pro vaření ,hrst kmínu může být vařené v litr vody , aby se do čaje .
Heřmánku a zázvoru

některé účinné domácí opravné prostředky pro křeče patří čaje vyrobené s litr vody a buď květů heřmánku nebo zázvoru . Vařte 2 lžičky . ze sušené květy heřmánku nebo kořen zázvoru 2- palcový ve vodě . Pijte směs. To může pomoci při snižování zánětu , bolesti a neklid spojenou s křečemi . Heřmánkový čaj , vzít nejméně 5 krát denně po dobu čtrnácti dnů , může poskytnout i úlevu od bolesti .
Malina a Jablečný ocet

Udělejte si čaj vyrobený přidáním 1 lžička . červené maliny ponechává na šálek vroucí vody . Strmé asi 10 minut . Přelijte směs a mají dvakrátdenně získat úlevu od křeče v nohách . Můžete také vzít 1 lžička . každý z jablečného octa a medu a promícháme s 1 polévková lžíce . vápníku laktátu v půl sklenici vlažné vody . To může pomoci při zmírňování bolesti spojené s křečemi .
Masáže a lázně

Umístění láhev s teplou vodou nebo horkou podložku lze na stísněném prostoru může poskytnout nějakou úlevu . Pokud jsou vaše nohy jsou stísněné , proveďte protahovací cvičení pro zmírnění bolesti a nepohodlí . Použití éterických olejů , jako je rozmarýn, eukalyptus nebo levandule ke snížení bolesti . Jednoduše naneste oleje do stísněného prostoru těla a masírujte pokožku . Příspěvek masírování , zabalte region ve vlhkém teplém ručníku a udržet ji v klidu po dobu půl hodiny . Horké koupele , zejména luhoval s heřmánkovým čajem , může pomoci zmírnit bolest .
Dietní Opravné

Další staré domácí lék na křeče zahrnuje teplé mléko . Před spaním vypít sklenici teplého mléka každý den . Dalo by se také vzít dvě nebo tři banány každý den , aby bylo možné povýšit na hladinu draslíku v těle . Denní dávka medu v horkém šálku čaje nebo kávy by měla poskytnout přirozenou úlevu od křečí . Na denní bázi , měli byste se pokusit zvýšit spotřebu potravin , jako je mléko a ovoce , které dodávají dostatek hořčíku a vápníku do těla .