Jak zabránit Šedivé vlasy

Říká se, že " Šedé vlasy jsoukorunou nádhera . " To může být pravda , ale někteří z nás nejsou zcela připraveni nosit tu korunu . Ačkoli nejsou tam žádné metody, ale vyhnout se šedé vlasy úplně , tam jsou některé kroky , které můžete podniknout , aby se zabránilo šedé vlasy tak dlouho, jak je to možné . Pokyny
1

Přestaňte kouřit ! Kouření bylo vědecky prokázáno , že způsobují předčasné stárnutí celého těla , a to včetně získání šedé vlasy . Chcete-li zabránit šedé vlasy a kouříte , přestat kouřit by měl býtprvní , nejdůležitější krok .
2.

Relax . Bylo zjištěno, že stres může být spojena s předčasné šedé vlasy . Stres má vliv na tělo , jako je kouření , přimět to, aby věku rychleji . Hledat způsoby, jak uklidnit své emoce - jako pravidelné cvičení nebo meditace - . , A budete také zabránit šedé vlasy
3

Prověřte svůj jídelníček . Šedé vlasy se začíná objevovat v důsledku poruchy v syntéze bílkovin . Zejména , je to způsobeno tím, měděnou nedostatečností . Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak získat více z tohoto nerostu :

1 . Vezměte multi-vitamin . Většina z nich obsahují měď .

2 . Jezte potraviny, které obsahují měď . Jsem zařadil odkaz na konci tohoto článku pro potraviny obsahujících měď . Některé obyčejné zahrnují vodnici , lima fazole , sladké brambory , špenát , a většinu masa .

3 . Jezte ovoce a ořechy , a to zejména - ostružiny , ananas, granátové jablko , mandle , a dýňová semínka
4

bylinky . . Tam jsou některé byliny v čínské medicíně , že lidé tvrdí, zabránit šedé vlasy . Nejpopulárnější je nazýván On Shou jsme , nebo Fo - ti . " On Shou Wu znamená " černý - haired pana He " v čínštině . V sekci zdroje níže , jsem zařadil odkaz na to, jak Fo - ti se používá , aby se zabránilo šedé vlasy .