Jak používat hnědá rýže pro Detoxikace

Hnědá rýže je bohatá na jód , draslík a základních minerálů . Je toúžasné jídlo jíst detoxikovat své tělo . Použití hnědé na detox také zvyšuje energii , duševní bdělost a mohou být takévelmi účinným nástrojem zbavit nežádoucí tělesné hmotnosti . Základní těleso detox programu pomocí Brown se skládá z 5-ti denní program, který je jednoduchý pro dokončení . Zde je, jak můžete začít proces detoxikace dnes . Věci, které budete potřebovat
hnědá rýže
Bylinné čaje Projímadlo
5 citrony
Celer, mrkev

mrkvové šťávy
brokolice
5 kiwi
Spring Water

Zobrazit další instrukce
Detox s hnědou rýží
1

konzumace listové zelený salát a jeden šálek bylinného čaje projímadlo alespoňhodinu před spaním . Udělejte to večer předtím, než začnete váš 5 -denní hnědá rýže detoxikační program. To vám pomůže zbavit své útroby nežádoucího odpadu , než začnete očistu svého těla . Je důležité, aby začít znovu . Chcete-li být bez odpadu, který může být účetní .
2

Stiskněte 1 čerstvý citron na deset-dvanáctunce pramenité vody se snídaní . Citrony mají silné trávicí vlastnosti, které vám pomohou strávit snídani rychleji . Nastrouháme 3 oz ze syrové mrkve , a posypeme je přes hlavní jídlo . Mrkev mají silné vláknité vlastnosti , a jsou bohaté na beta -karoten . To udržuje tělo zásobené s vitamínem A.
3

páry 1 šálek hnědé rýže k obědu . Můžete také chtít jíst 2-3oz. Celeru . Celer má silné vláknité vlastnosti , a to pomůže členění škrob v rýži , která se vznítí váš metabolismus . To vám pomůže vaše tělo očistit sám správně .
4

jíst 3 oz syrové , oloupané mrkve s 1/4 šálku dušená hnědá rýže mezi obědem a večeří . Tato svačinka je důležité, protože to bude mít váš metabolismus bude . Ujistěte se, že pít 1 láhev pramenité vody s tímto občerstvením . Je důležité, aby dostatek vody v systému při použití hnědá rýže propláchnout systém .
5

jíst 1/2 šálku hnědé rýže s 3 oz z dušená brokolice na večeři . Brokolice má vysoký obsah draslíku a vápníku , a to je silný v souladu krve zdravé. To podporuje pevné srdce a funkce plic , a že je třeba očistit své tělo . Funguje také rozebrat hnědou rýži .
6

jíst 1/4 šálku hnědé rýže a jednu mrkev před ulehnutím do postele . Mají jednu plátky kiwi dezert poté . Kiwi mají silné trávicí enzymy, které vám pomohou prolomit vlastnosti rýže .
Péče o tělo a cvičení
7

Začněte každý den tím, že dělá 15 minut aerobního cvičení . To může zahrnovat svižné chůze , jízda na stacionárním kole nebo jogging . Škrobové sacharidy fungují nejlépe při očistě těla , kdy jemetabolismus se zrychlil .
8

strávit 20 minut v sauně každý den svého 5 - denní hnědé rýže čistí . Vezměte si horkou koupel , pokudsauna není ve vašem dosahu . Je důležité , aby se rýže práce. Nechte se nadměrně potit .
9

Pijte alespoň 8 až 10 sklenic vody každý den , zatímco na hnědé rýže čistící program. Je důležité , aby se vaše tělo hydratované , jak to funguje na vyprázdnění systému .
10

protahujte svaly a klouby před rostoucí v dopoledních hodinách . Totéž proveďte před ulehnutím do postele v noci . Strečink vyvolá váš metabolismus , takže vaše tělo je schopen správně spalovat hnědé rýže jíte .