Jak zlepšit noční vidění

Každý z nás může zlepšit naše noční vidění a nevyžaduje mnoho času a nákladů . Mrkev jemimořádně účinný způsob, jak pomoci udělat právě to . Věci, které budete potřebovat
čerstvé mrkve
odšťavňovač
čerstvé , 100 % mrkvové šťávy
Zobrazit další instrukce
vyrobit nebo koupit 100 % Carrot Juice
1

Zkontrolujte podle pokynů svého odšťavňovač , aby se ujistil, že bude skutečně extrahovat šťávu z mrkve . Ne všechny odšťavňovače jsou dostatečně silné, aby šťáva mrkev .
2

použijte jednu velkou mrkev ( peeling první není nutné) v odšťavňovači nebo dvě střední mrkve produkovat asi unci a půl nebo dva oz čerstvé mrkvové šťávy - vše, co je potřebné pro celý den . Pití více než dvě unce je naprosto v pořádku a je vaše volba , i když to nebude urychlí proces . Vždy se můžete refridgerate jej ( na den nebo dva ) také .
3

Kupte si čistou mrkvové šťávy z obchodu se zdravou výživou nebo pravidelného obchodu s potravinami , pokud nemáte odšťavovač . Kartony jsou vždy v chladu a ze dne na svěžesti.
4

poseďte u sklenky osvěžujícího mrkvové šťávy .
5

Vezměte na vědomí , jak se vaše noční vidění ( a možná i vaše den vize ) zlepšuje v průběhu týdne . To může trvat několik dní , ale budete příjemně překvapeni ! Mějte deník změn a rozdílů .