Neti Pot lék na chrápání

V roce 2007 se na Oprah , Dr. Mehmet Oz představil neti , starověký indický praxe nosní čištění s teplou slanou vodou pomocí neti hrnec . On citoval výhod, včetně osvobození od zácpy , alergie a nachlazení , zánětu vedlejších nosních dutin a chrápání . Použití neti hrnec vyléčit chrápání je jednoduchý , pokud budete mít několik opatření na mysli . Jak to funguje

pomocí neti hrnec vyčistit nosní dírky uvolňuje hlen a pomáhá přesunout ji z těla . Tím se uvolní tlak a odstraní dopravní zácpy , zlepšit jasný dýchání a zmírnění dvě běžné příčiny chrápání .
Postup

Vyplňte svůj neti hrnec s dobře míchané směsi o 8 unce vlažné vody ( destilované je nejlepší , nebo vařit vodu a počkejte , až vychladne ) a 1/4 lžičky soli . Nenaklánějte nad umyvadlo; při dýchání ústy , naklonit hlavu na jednu stranu a nastavte špičku hubicí na Neti Pot je na vnitřním okraji horního nosní dírky . Opatrně nakloňte neti pot , takževoda jemně proudí přes horní nosní dírky a sespodní . Po dokončení přepněte strany .



Opatření

nosní dírky jsou měkké. Vyhněte se použití příliš velkého množství soli ve směsi , protože to může shořet řasinky , nebo malé chloupky v nose , a dráždí nosní membrány . Ze stejných důvodů , vyhnout se používání vody , který je příliš horká nebo příliš studená . Nelepte na Neti Pot je výtok příliš daleko do nosní dutiny buď jako nosní membrány trhat snadno .