Masáž Léčba Sinus tlak

pulsující bolest v čele , bolest zubů , bolest hlavy , přetížení : sinus bolest je nepříjemná v nejlepším případě . Pracovní den úleva může být obtížné, protože sinus léky může udělat unavený azvlhčovače nemusí být možné . Masáže , nicméně , může poskytnout úlevu od bolesti, vedlejších nosních dutin , aniž by jste ospalí . Příčiny

Sinus bolest obvykle pochází z vedlejších nosních dutin , a infekce vedlejších nosních dutin nebo zánětu vedlejších nosních dutin , což způsobuje otok a zánět vedlejších nosních dutinách nebo z nadměrného hlenu v důsledku nachlazení nebo chřipka .

příznaky zánětu vedlejších nosních dutin

příznaky zánětu vedlejších nosních dutin patří bolest , zejména při ohýbání v průběhu nebo při probuzení , bolesti hlavy , bolesti zubů , podrážděnost a otoky v obličeji , zejména kolem očí . Citlivost podél dutinách obličeje a čela je taképříznakem zánětu vedlejších nosních dutin .
Jak Masáždutin

položte konečky prstů na vnitřních okrajích obočí a lehce stiskněte . Práce v malých kruzích směrem ven od středu čela do chrámů , řízení tlaku pro své vlastní pohodlí . Zakotvit palce na spáncích a vrátit prsty do středu čela . Zameťte prsty se od čela k vlasové , pak přes čelo , jako by jste byli na zametání dutin jasné .

Položte prsty po stranách nosu v blízkosti očí . Zhluboka se nadechněte a při výdechu stiskněte lehce na hřbetu nosu . Vydržte několik sekund a pak uvolněte . Opakujte po spodní straně obočí . Celým

pohyb prstů vedle nosních dírek . Stiskněte na obličej a držet po dobu několika sekund . Opakujte třikrát , po nastavování tlaku pro vaše pohodlí .

Masáž sinus odvodňovací kanály pomocí malé kroužky . Tyto kanály jsou umístěny na spodní lícní kosti a spodní čelisti od brady k uchu . Použijte lehký tlak , následovaný zametání pohybu po stejné cestě .
Když Masáž je příliš bolestivé

dutiny jsou příliš bolestivé masáže , použijte palce na stiskněte podél zadní části krku . Začněte u spodní části lebky a přesunout své palce směrem do středu . Opakuji, pohybující se po krk . Nakonec , masírovat prsty , mačkání od špiček prstů , po stranách na spodní části každého prstu .

Pracujete tlakové body , které pomáhají uvolnit tlak v nosních dutin , aniž by je přímo kontaktovat .

pokud byste si neměli nechat masáž

neměli byste masírovat dutin , pokud je příčinou bolesti je bakteriální nebo virová infekce . To je proto, že masáž může pomoci šířit infekci . Masáž by nemělo být provedeno , pokud jehorečka , bolest , neboakutní infekce dutin . Masáž je bezpečný pro alergické bolest vedlejších nosních dutin a chronickou infekcí dutin , tak dlouho, jak je to pohodlné .