Home nachlazení Použití Česnek

Česnek jepotravina , která je známá pro své přínosy pro zdraví , včetně schopnosti zlepšit kardiovaskulární zdraví , posílení imunitního systému a zmírnění nachlazení . Podle University of Maryland Medical Center , příznaky lidí, kteří měli nachlazení " rozptýlí rychleji u pacientů, kteří dostávali česnek ve srovnání pacientů užívajících placebo . " Česnek se používá v domácích nachlazení po celém světě a může býtlékem na to, co trápí vás . Česnek Tea

domůjednoduchý lék na nachlazení je pít čaj česnek . Jednoduše mleté ​​maso nebo rozdrtit 8 až 12 syrové stroužky česneku a smícháme s dvěma šálky vody . Směs se přivede do varu , pak vařte na mírném ohni po dobu 10 minut . Raw česnek se dává přednost mletého česneku ve sklenici , ale můžete použít buď . Pít čaj , když je horko . Můžete ohřát zbytky čaj pro pozdější spotřebu . Zvažte přidání med do čaje . Honey zpříjemní váš nápoj a je známo, že poskytují úlevu bolesti v krku . Můžete také přidat citron do svého česneku čaje , protože to je také běžně používaný jako lék proti nachlazení .
Česnečka

Česneková polévka se zbavit své nachlazení a je také skvělý způsob, jak naplnit své nutriční potřeby . Horká polévka pomůže uklidnit vaše hrdlo , zatímcočesnek působí na posílení imunitního systému . Chop 3 nebo 4 stroužky česneku a dusíme ve 2 šálky vody po dobu 1 hodiny . Přidat Kuřecí vývar do vody pro extra chutí . Více vydatné alternativou je přidat spoustu česneku na své oblíbené polévky . Držte se do polévek , které vyžadují kuřecí vývar , který je další nachlazení lék . Čerstvá zelenina přidány do polévky vám poskytne vitamíny a minerály , které zvýší váš imunitní systém .
Syrového česneku nebo doplňky

Konzumace syrového česneku nebo užívají česnek doplněk je další snadný způsob, jak vyléčit nachlazení. Jeden nebo dva stroužky česneku denně, je vše, co je potřeba k úlevě od své nachlazení . I když to nemá přidané uklidňující výhody teplou polévku nebo čaj , imunitní posílení , účinky česneku zůstávají stejné . Navíc , včetně syrového česneku nebo doplňky jako součást svého pravidelného jídelníčku jeskvělý způsob, jak udržet váš imunitní systém zdravý a pomůže vám vyhnout se dostat nemocný na prvním místě .