Jak udržovat alkalické tělo

V posledních letech sevýznam kyseliny /zásadité rovnováhy přišel do popředí . Mnoho nemocí , které byly spojeny se přebytek kyseliny v těle anutriční řešení, získal ještě větší pozornost . Západní strava ve výchozím nastavení je rozhodně kyselý . Změna stravovacích návyků , aby se tělo více zásadité , je jedna věc, ale to je těžké vědět, jak se zachovat základní hodnoty pH do budoucna . Ať už jíte nebo pijete bude buď kyselé nebo zásadité . Voda jejediný neutrální nutriční látce známo, že muži. Učení , které potraviny a nápoje jsou kyselé nebo zásadité vám pomohou úspěšně udržet PH vaše tělo v synchronizaci . Promluvte si se svým lékařem , aby vymyslet taktiku pro udržení zásadité pH . " Být alkalické " se rozumí tělo pH větší než 7 . Věci, které budete potřebovat klipart Zařízení pro testování pH
poznámek
Syrové ovoce a zelenina
Zobrazit další instrukce

1

Získat pH testovací zařízení v podobě pH proužky , pH-metru nebo nějaký jiný způsob, jak měřit vaše pH vidět stav vaąí účasti .
2

, které potraviny jsou kyselé nebo alkalické podle stahování nebo nákup /kyselina alkalické potravin grafu .
3

Jezte více syrové ovoce a zeleninu . Vyhněte se všem masa , kromě volně žijící zvěře , jako je zvěřina a ryby .
4

Zdržovat od alkoholu a kávy, protože to bude vaše tělo kyselejší .
5

Vezmi meditaci nebo jógu . Hluboké dýchání snižuje množství kyseliny v těle .