Přírodní úlevu od bolesti pro zánětů šlach
Zánět šlach jebolestivý stav způsobený zánětem šlach , což je tkáň, která spojuje svaly na kosti . Postižený kloub se stává bolestivé a něžný , když člověk má zánět šlach . Nejčastěji postižené klouby jsou lokty, ramena a kolena . Nicméně , zánět šlach může také ovlivnit zápěstí , boky a paty . Naštěstí , mnoho přírodních metod jsou k dispozici pro úlevu od bolesti pro ty ovlivněny zánět šlach . Akupunktura
Mnohé studie prokázaly, že akupunktura může být velmi efektivní pro krátkodobou úlevu od bolesti , pokud jde o zánět šlach . Existuje mnoho teorií , proč akupunktura funguje , ale nikdo se zatím prokázána . Budete potřebovat jeden až tři sezení týdně zpočátku , ale jak se situace zlepší návštěvy požadované zmenší .
Komprese
šlach vede k otokům , to může způsobit nehybnost postiženého kloubu . Chcete-li tomu zabránit zabalit postiženého kloubu nebo nosit kompresní oděv . Použijte oděv nebo zabalit , dokud otok opadne .
Ice
Častokrát jsme si, jestli je teplo nebo led vhodná pro zranění . Zánět šlach reaguje nejlépe za studena . Chcete-li zmírnit bolest a otok , použít ledový obklad dobu 10 až 20 minut v době několikrát denně . Nikdy nenechávejte led sbalit na dobu delší než 20 minut , protože to může způsobit poškození kůže .
Společná Dodatek
Udělejte si společnou doplněk, který má glukosamin a chondrotin A. s doplněk s těmito dvěma složkami pomůže váš společný hojí rychleji . To také může snížit bolesti způsobené zánětem šlach v tomto procesu.
Masáže
Masáž je vhodná pro mnoho podmínek , ale to je užitečné zejména pro zánět šlach na konkrétní důvod . Hluboké tkáně masáž nejen snižuje bolest , ale zvyšuje krve a průtoku kyslíku do postižené oblasti . Zvýšený krevní průtok kyslíku a znamená rychlejší hojení .
Přírodní protizánětlivý
Zánět šlach je způsobeno zánětem . Snížení zánětu zmírňuje problém samotný . Mnohé přírodní protizánětlivé látky fungují dobře pro zánět šlach . VyzkoušejteEpsom soli namočte , pít zázvor nebo kurkuma čaj , nebo zkuste užívat lopuch nebo kostival .
