Domovská stránka prostředky pro dutin

Naše dutiny jsou duté , naplněné vzduchem dutiny umístěné nad očima , po vnitřní straně lícní kosti , a za mostem a horní části nosu . Pokud dutinách ucpat , tlak se zvyšuje a způsobuje bolest . Když dutiny nakazit nebo oteklé , mohou ublížit ohromně a mohou vést k zánětu vedlejších nosních dutin , infekce dutin a nosní dírky . Sinus problémy mohou být bolestivé a frustrující . Self - péče doma může pomoci zmírnit mnohé příznaky problémů s dutinami . Zánět vedlejších nosních dutin ,hlavní příčinou Sinus Problémy

Sinusitida je klasifikován buď jako akutní nebo chronická . Akutní sinusitida má náhlý nástup a je obvykle způsobena bakteriální nebo virové infekce horních cest dýchacích , jako je například nachlazení , alergie , nebo někdy z inhalačních dráždivých látek . Chronická sinusitida trvá dlouhou dobu . Obvykle se vyskytuje více než čtyřikrát do roka, a mohou být způsobeny strukturálními problémy , jako je poranění obličejových kostí nebo malé výrůstky v nose .

Příznaky zánětu vedlejších nosních dutin patří obličeje a hlavy, bolest , horečka, kašel , ušní nebo bolest zubů , citlivost na čelo a lícní kosti . Pokud klepnutím na čele nad očima nebo na lících nebo nosu způsobuje bolest , dutiny může být napaden , podle " předpis pro nutriční léčení " od Jamese a Phyllis Balch .
opravné prostředky , které pomáhají Sinus problémy

domácí opravné prostředky mohou pomoci otevřít průdušky a zmírnění sucha. K podpoře drenáže , je to velmi důležité pít dostatek tekutin . Vdechování páry přes misku nebo pánev s velmi horkou vodou ( ne, když na sporáku ), několikrátdenně pomáhá otevřít dutin . Neti Pot , k dispozici ve většině maloobchodních nebo zdraví obchodech s potravinami , mohou být použity na pomoc vypustit dutiny . Přidatna směsi 1/2 lžičky soli , teplou vodou a špetkou jedlé sody do Neti Pot . Nalijte směs do každé nosní dírky , zatímco sklápění hlavu na stranu a nad umyvadlem . Teplé obklady a /nebo ledové zábaly bude také zmírnit bolest . Teplé pomáhá některé lidi , studené ostatní . Vyberte si, co pro vás pracuje . Zapařené sprchy může přinést úlevu, well.Massage je velmi užitečné pro problémy s dutinami . Akupresura může být děláno doma jemným stisknutím a podržením vnitřní okraj každého oka od nosu nebo vnitřní bodem každé obočí na několik okamžiků . Také tlačítka na straně každé nosní dírky ve spodní části tváře nebo středu spodní části čela může poskytnout úlevu a přispět k podpoře drenáže .

Potraviny, které se hojí dutin

Síra ,sloučenina, která je k pláči , když krájení cibule , vám může pomoci lépe dýchat , podle Barbara Klein , profesor potravin a výživy a redaktor časopisu Journal of Food Science . Další užitečné kuchyně sinus prostředky zahrnují polévky vyrobené s česnekem , jalapeňo nebo kajenský pepř ( nebo ve směsi do potravin ) a křenem . Udělejte si pastu z zázvor , skořice nebo hřebíček a šíří na čelo ke zmírnění zácpy. Jablečný ocet , přidal do svého inhalačního páře nebo ve směsi do sklenice teplé vody k pití , může být prospěšné také .