Self Healing techniky

Léčení mysli, těla a ducha jemoc , že jsme všichni držet uvnitř . Jakmile se dostaneme ránu , zažít trauma , nebo dokonce udělat něco tak jednoduchého, jako ztratit své klíče , všichni naši obranu jít k nápravě situace a aby to celé . Self - léčebné metody pomoci přirozený proces návratu k celistvosti různými způsoby prostřednictvím účastí na specifických životních aspektů jedince . Tento článek poukazuje naněkteré z mnoha oblastí zaměření pro samoléčení . Fyzikální

Lidé jsou obvykle vypracovány na samoléčení z důvodu tělesného onemocnění . . Zlepšení stravy zvýšením ovoce , zeleniny a spotřebu vody spolu s potravinami věřil k úhradě bez ohledu na nemoc jste se setkali se může ukázat jako uzdravení

Některé techniky pro léčení na fyzické úrovni patří : spojuje každodenní cvičení a relaxaci , vlastní masáž pro úlevu od bolesti a mobilitu , a syrové potraviny a jiné přírodní stravy se sídlem v celých potravin .
Duševní

síla mysli , pozitivní myšlení , vizualizace a jak se vztahují na naše myšlenky jsou některé oblasti samoléčení na mentální úrovni . Spojenímysli a těla ukazuje na spojení mezi tím, jak myslíme a cítíme kolem sebe a to, co se projevuje v našem životě , včetně nemocí . V léčení své duševní stav , různé nástroje mohou být použity k vymazání negativních vzorců myšlení , zvýšit pozitivní a poctivý sebe mluvit , zaměřit se na to, co se chtěl v životě , a přijme vhodná a předal probíhající akci na základě zdravého myšlení .

afirmace jsou pozitivní prohlášeníčlověk může říci nebo napsat na sobě tvrdit, atributy , vlastnosti a požadované kvality . Prohlášení přeškolit mysl produkovat pozitivní výhled při kotvení do skutečného smyslu pro realitu bez rozsudku . V samoléčení ,osoba může tvrdit , že se uzdravil a celá potvrdit základní přesvědčení, že je to pravda a přivést ji o mocí víry .

Meditace jetechnika, která se používá pro léčení poskytnout prostor a jasnost o základní podstatě člověka a kdo si myslí, že je . Prostor vytvořený člověku umožňuje vidět chybné myšlení , pro její uvolnění a potvrdit osobní hodnotu a pohody . Meditace a vizualizace jsou často používány společně využít sílu představivosti , aby o uzdravující zkušenosti .
Emotional

uvolnění a transformaci negativní emoce , když se týkají pocity způsobem, který umožňuje , aby pocit osobní volby jeforma samoléčení

různé techniky pro léčení na emoční úrovni patří : . emoční svobody technika , kombinace energetické terapie a kladně prohlášení; zaostřování , techniku ​​pozvat pocity a přijímat signály, ty pocity se snaží sdělit , aby se změny; a vědomé dýchání plně prožívat pocity .
Duchovní

Spojení s duchem nebo zdrojem života přináší pocit víry v uzdravení, které lze považovat zapostup samo o sobě . Pro některé , duchovní self- léčení je o překonávání vědomí a pro ostatní je to o umístění důvěru do rukou svého Stvořitele . Mnoho forem duchovního léčení zahrnují , ale nejsou omezeny na : modlitby , Reiki , práce s energií , Theta léčení , šamanské Putování , čakry léčení a bezpodmínečná láska . Duchovní léčení techniky obecně za cíl znovu osobu s celistvosti prostřednictvím zvyšování povědomí o duchovnosti na mnoha úrovních .
Tipy a upozornění

Informace uvedené v tomto článku není určen nahradit za vhodné lékařské nebo péče o duševní zdraví .

Pokud dostáváte zdravotní péče je doporučeno pokračovat při použití samo-ozdravné techniky .

Pokud jste na samoléčení nové , můžete může zvážit konzultaci s ministrem nebo jiným léčivým facilitátora , které vám pomohou při vytváření samoléčebný rutinu .