Jak se vyhnout použití decongestants
OrangesOnionsCayenne peppersGingerSteamStuffy nosu
Zobrazit další instrukce
přírodních schodů na přetížení
1
Eat mandarinky . Toto sladké ovoce obsahuje účinnou látku zvanou synefrin , který přirozeně vymaže ucpaný nos kvůli nachlazení a alergie . Jíst dvě až tři mandarinky každý den .
2
konzumovat cibuli . Tento společný zelenina obsahuje sloučeniny síry , které mohou okamžitě uvolnil hlen a hlen při styku . Přidat cibuli do salátů či jiných jídel každý den uklidit ucpaný nos .
3
konzumovat kajenský pepř . Tento společný pepř obsahuje silnou látku, zvanou kapsaicin , který může okamžitě vyčistit ucpaný nos při konzumaci . Přidat kajenský pepř vašich pokrmů a salátů denně .
4
jíst zázvor . Tato zelenina jepřírodní prostředek , který obsahuje sloučeninu 6 - gingerol , který vymaže vaše nosní dírky a zároveň pomáhá váš imunitní systém v boji proti infekci . Přidat zázvor na vaše nádobí každý den .
5
parní inhalace . Parní když přidal s esenciálními oleji , jako je eukalyptus je přirozeně vyčistit ucpaný nos . Přidá se pět kapek eukalyptového oleje do misky s vroucí vodou . Zakryjte si hlavu s hustou ručníkem a inhalovat po dobu 15 minut .