O Neti Pot

neti hrnec je malá nádoba , obvykle vyrobené z keramiky, kovu nebo plastu , který se používá k oplachování nosní dírky . Tato technika vznikla v Indii a stal se populární po celém světě . Původně používá k vymazání nozdry před jógové dýchání , používání neti hrnce se stala součástí pravidelné péče o vlastní osobu pro mnoho lidí s sinus a otázky alergie . Výhody nosní zavlažování

nosní zavlažování ( také známý jako " nosní laváž " ) jeběžně doporučená metoda pro ty, kteří trpí dutin , příznaky alergie a suché nosní dírky . Oplachování nosní dírky se slanou vodou pomáhá tenké hlenu . Je také vymaže nozdry dráždivých , alergenů a infekčních agentů . Zavlažování také usnadňuje suché , podrážděné nosní dírky , společný symptom v chladném podnebí .
Neti Pot Solutions

Většina neti hrnce drží asi 8 oz. ( 1 šálek ) . Pot je naplněna roztokem non - jodizované soli a vody; dobrý poměr je 1/4 lžičky . do 8 oz voda . Postup proplachování se provádí dvakrát , jednou pro každé nosní dírky , takže možná budete chtít míchat celou částku najednou : 1/2 lžičky . sůl do 16oz ( 2 šálky ) vody . Vždy používejte jemně mletý sůl , jako je například pravidelné stolní sůl . Voda by měla být o teplotě kůže . Někteří lidé používají jedlou sodu ve svém neti hrnec vody , a další přidat éterické oleje . Pokud jsou použity éterické oleje , je třeba přidat více než 1 kapka na šálek vody . Několik společností na trh " Neti pot řešení , " ale tyto směsi neposkytují žádnou další výhodu . Sůl a voda jsou vše, co je nutné .
Použití Neti Pot

stojan na umyvadlo nebo ve sprše . Nakloňte hlavu na stranu , čímž ucho směrem k rameni a pak nakloňte hlavu dopředu . Vložte neti hrnec v horní nosní dírky , a nechte vodu proudit do a přes nos; je třeba opustit skrz spodní nosní dírky . Pokud voda vnikne do zadní části krku , zvýšení přední náklon hlavy do odkapávací zastaví . Poopláchnutí je dokončena , naklonit dopředu a nechte žádná voda mohla vytéct . Vysmrkat jemně a důkladně . Postup se opakuje na druhé straně . Neti pot může být používán denně .
Blokovaných dutin

Pokud jsou vaše dutin ucpaný , můževoda neprojde přes nos na prvním místě. Pokud k tomu dojde, vyčkejte několik minut a poté odstraňte neti hrnec . Přineste si hlavu do centra , a předklonit, aby veškerá voda v nosních dírek vytéci . Někdy to trvá několik pokusů na vodu volně protékat pasáží , ale imístní zavlažování zajišťuje vody vstupující 1 nosní dírky je užitečné .
Klipart bolesti s pomocí Neti Pot

pomocí neti hrnec by neměl ublížit . Pokud máte pocit pálení nebo jiné bolest v nosních dírek při použití , kontrolovat teplotu vody . Voda, která je příliš horká nebo příliš studená může způsobit potíže . Přehodnotit soli směsi; v případě, že je příliš mnoho nebo příliš málo soli , bude mít za následekpocit pálení . Máte-li bolest v nosních dutin nebo bolesti hlavy po použití neti hrnec , ujistěte se, že vymazání nos po použití důkladně , a naklonil se dopředu a smrkání . Je-lipocit přetrvává , obraťte se na zdravotní praktického lékaře .
Upozornění

Udržujte svůj neti hrnec čistý , a vždy používejte čistou vodu ve vašem řešení . Neti hrnce , jako je zubní kartáčky , neměly by být sdíleny . Pokud jste se setkali horečka, silné bolesti hlavy , jasně zelené výtok z nosu nebo produktivní kašel , poraďte se s lékařem nebo kvalifikovanou zdravotní praktického lékaře před použitím neti hrnec . Ty mohou být příznaky závažné infekce . Ti, kteří se sinus anomálií by měl před použitím neti hrnec odborného lékaře .