Fish & ADHD

pozornosti spojené s hyperaktivitou ( ADHD ) jebehaviorální porucha, která se zpravidla projevuje v raném dětství . Léky na předpis jsou k dispozici pro použití v léčbě onemocnění , ale nejsou vždy zcela účinná při zvládání příznaků . Současný výzkum se hodnotí způsoby kontroly onemocnění , a několik studií byly provedeny na použití rybích olejů , které obsahují esenciální mastné kyseliny, známé jako omega -3 a omega -6 mastných kyselin , při léčbě ADHD . Mastné kyseliny a ADHD

Příčiny ADHD nejsou zcela pochopeny, ale jedna studie , zveřejněné v časopise "Journal of dětské psychologie a psychiatrie , " identifikoval nižší mastné kyseliny koncentrace v krvi dětí s ADHD ve srovnání s dětmi bez ADHD , což naznačuje, ženedostatek mastných kyselin, může hrát roli v rozvoji ADHD . Další studie, publikovaná v " American Journal of Clinical Nutrition , " také ukázaly nižší hladinu mastných kyselin v chlapců s ADHD , ale poznamenal, žedůvod, proč se hladiny mastných kyselin byl nízký nebylo jasné .
Typy mastných kyselin
Existují dva typy EFA - Omega - 3 a Omega - 6

Existují dvě esenciální mastné kyseliny ( EFA ), které jsou obecně považovány za v této teorii : omega - 3 mastných kyselin a omega -6 mastné kyseliny . Oba těchto esenciálních mastných kyselin, které jsou nezbytné pro správný vývoj a fungování neuronů v mozku . EFA nemůže být produkován v lidském těle jako ostatní druhy tuků , a musí být získány z potravinových zdrojů .
Mastných kyselin doplňky
Mastné kyseliny mohou být doplněny v potravinách nebo kapslí .

Je možné, že doplnění esenciálních mastných kyselin u dětí s ADHD by se zvýšit jejich hladiny v krvi a vyřešit některé příznaky onemocnění . Studie zveřejněná v lékařském časopise " výživy " pokoušel se zjistit, zda EFA doplnění by mohlo zlepšit chování dětí s ADHD . Tato studie naznačuje mírné zlepšení v chování a příznaky se doplnění EFA ve stravě dítěte .


Ryby
Ryby jsouvynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin .

Ryby obsahují jedny z nejvyšších koncentrací EFA , podle Food and Drug Administration . Ryba s nejvyšší koncentrací omega - 3 EFA jsou losos , makrela , ančovičky , sardinky a tuňáka křídlatého . Odborníci doporučují komerční kapsle rybího oleje , protože děti je nepravděpodobné, že získat dostatek EFA v jejich stravě . Rybí olej doplňky obsahující vysoké dávky omega - 3 a omega - 6 mastných kyselin jsou k dispozici v lékárnách a zdravotnických obchodech s potravinami . Doporučovaná dávka pro doplňkovou léčbu dětí s ADHD je jeden gram EFA za den.
EFA doplňky

Large- scale , randomizované klinické studie dosud nebyly provedeny , a tak oficiální doporučení pro léčbu tohoto onemocnění nezahrnují EFA doplňky . EFA byl studován především jako alternativní medicíny terapie ADHD . Alternativní medicína se používá kromě ověřených a schválených léčby nemoci , nikoliv jako primární lékařské terapie . Je možné, že suplementace EFA mohla mít výhody jako součást celkového léčebného plánu pro ADHD , ale neměly by být hlavním prostředkem pro tlumení choroby .