Jak používat lněný olej k léčbě astmatu

Astma je chronické onemocnění, při kterém dochází k zánětu průdušek dýchacích cest , takže je těžké dýchat . Prostředí často hraje roli , a to zejména v dětském astmatu . Bílé krvinky produkují mastné látky zvané leukotrieny , aby bylo možné bojovat látky, kterétělo vnímá jako alergeny . To zahrnuje prach , znečištění ovzduší a srst a alergeny z domácích mazlíčků . Lněný olej může účinně léčit astma z důvodu vysoké úrovně omega -3 , které obsahuje . Tělo nevytváří tolik leukotrieny , jsou-li velké množství omega -3 v krevním řečišti . Věci, které budete potřebovat
Lněný olej
Juice
Zmrzlina
Čokoládový sirup
lněné semínko
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Diskutovat vhodná dávka lněného oleje s lékařem . Typická dávka používá k léčbě zánětlivých onemocnění pro dospělého je 1 až 3 lžíce . za den . Dávka může být výrazně nižší pro dítě, které má astma .
2

Mix lněný olej do velké sklenice džusu a vypít ho s vaší snídaně . Pokud nejste zvyklí na užívání lněné semínko, můžete vyzkoušet některé menší podráždění žaludku . Vezmeme-li doplněk spolu s jídlem může pomoci zmírnit tento nežádoucí účinek .
3

Maska chuť lněného oleje ve chvění čokolády . Spojte olej se zmrzlinou , čokoládový sirup a malé množství mléka v mixéru . Tento dárek může býtobzvláště dobrý způsob, jak dostat děti , aby se lněný olej bez stížností .
4

Použití mleté ​​lněné semínko v domácí pečivo přidat vlákniny a omega-3 se stravou vašeho astmatických dítěte . Opět platí, že je todobrý způsob, jak propašovat živiny do vašeho vybíravý jedlíka potravin , aniž by ho všiml .
5

Přidat lněný olej jen o nějaké připravené jídlo si můžete myslet , jako salátové dresinky , ovesné vločky , jogurt neboovocný salát . Kromě anti- pobuřující vlastnosti , lněné semínko jevynikající antioxidant, který může očistit svůj systém .
6

Nezapomeňte lněný olej v ledničce . Tento typ oleje se žluknou poměrně rychle a snadno . Ověřte si to pravidelně , aby se ujistil , že nemá silný zápach , signalizuje to je minulost jeho " použití " data .