Holistic Léčba migrény

Léčba migrény holisticky znamená léčení mysli, těla a ducha dohromady . Někteří používají komplexní léčbu jako synonymum s přírodními nebo alternativní terapie . Společná idea je udržovat vyvážený zdraví a životní styl , aby se zabránilo migrény . Prevence

Zjistěte, co spouští vaše migrény , ať už je to určitý druh potraviny , určité osvětlení , faktory životního prostředí , stresu nebo nedostatku spánku . Věnujte pozornost a vést deník , když musíte sledovat vzorů . Znalost těchto spouští , se jim vyhnout nebo minimalizovat jim co nejvíce .
Gentle jóga

malé studie provedené vědci v Indii poznamenat, že osoby trpící migrénou prospěch v tom, jemné cvičení jógy , jóga dýchání a jógové meditace . Studie byla provedena porovnáním skupinu lidí, kteří cvičí jógu pro prevenci migrény a jiné skupiny dostávající vzdělání na změny životního stylu, jako je léčení a prevenci migrény . Skupina cvičí jógu tvrdil migrény došlo méně často as menší intenzitou během několika měsíců , zatímcodruhá skupina tvrdila, jejich migrény zůstalstejný . Jógu při akutních záchvatů nemusí pomoci minimalizovat bolest .
Akupresura

akupresura ,stimulace akupunkturních bodů , se používá ke stimulaci bodů na zmírnění napětí a snížení bolesti . Pro jednoduché zpracování , masážní prostory s polštářky prstů , včetně Li- 4 , masité část mezi palcem a ukazováčkem , GB - 20 ,deprese u základu lebky uprostřed mezi přílohu ušní lalůček a páteře , a GB- 7 až GB - 12 ,oblast nad a kolem ucha . Použijte špičku palcem použít pevný tlak na LV - 3 , prohlubně na horní části nohou mezi šlach palce a druhého prstu a GB - 41 , deprese 1-2 prstů - breadths proximálně od koleno malý prst na horní části nohy . Ukončete relaci točit malý prst a zatahání na to uvolnit nějakou energii .
Akupunktura

vložení vlasy tenké jehly podél poledníků a nejrůznějších míst na tělo může pomoci vyvážit tělo. Častokrát , zmírňuje bolesti hlavy a snižuje bolest dramaticky přesměrování toku energie , zvýšení či snížení průtoku krve do některých oblastí , a - jak někteří lékařští odborníci se domnívají - stimuluje uvolňování endorfinů k úlevě od bolesti . Použití jehel pro léčbu migrény by mělo být ponecháno naprofesionální .
Bylinky

přírodní alternativa k užívání syntetických drog , zkuste bylinné medicíny . Mnoho houkání účinnosti Feverfew , rostliny z rodiny sedmikráska , jako velký anti- pobuřující a preventivní byliny na migrény . Někteří věří, že Feverfew může zmírnit nádoby zúžení krve , který způsobuje migrény . Vezměte bílé vrbové kůry navíc , jak tato bylina pomáhá ulevit od bolesti a je znám jako " přírodní aspirin . "
Energetické léčení

Pranic léčení a Reiki se zaměřují na léčení aurickém tělo, nebo energetické hladiny bytí . Bolest Migréna může ukázat jako přebytečné energie , blokované energie, dokonce nízkoenergetické . Pomocí jedné z těchto technik energetické léčení , můžete znovu vyvážit hladinu energie , jasné pryč přebytek nebo stagnovala energie , a minimalizovat bolest migrény . Zkuste tento základní Pranic techniku ​​: mírně rozšířil prsty a zametat jim 2-5palce od bolestivé oblasti na hlavě ve směru dolů se záměry odstraňují bolest . Při každých pět zatáček , švihněte rukou s úmyslem ztrácet energii, kterou jste zrušili . Do asi 100 až 200 zametání pohyby . Pro lepší výsledky , seznámit se s pravidly a postupy pro pranic léčení prostřednictvím zdrojů uvedených níže .