Jak se zbavit myomy prostřednictvím stravy

Téměř polovina žen trpí myomy v průběhu jejich života , a jeden z nejjednodušších způsobů, jak se zbavit myomy , je prostřednictvím stravy změn . Níže jsou uvedeny některé z více účinných způsobů, jak léčit myomy prostřednictvím stravy . Pokyny
1

Čeho se vyvarovat : Estrogen vlastně živí myomy , což je důvod, proč tolik žen ztrácejí své myomy v průběhu menopauzy . Mnohé potraviny obsahují estrogen , například červené maso , mléčné výrobky a vejce , a proto je důležité , aby se pokusili snížit zpět na těchto potravin . Také se snaží vyhnout rafinovaných sacharidů , jako je bílá mouka a cukr
2

Fiber : . Zaměření na přidání více vlákniny do svého jídelníčku . Vláknina pomáhá játrům zpracovávat estrogen a odstranit přebytečný estrogen z těla . Pokud jste se snaží získat dostatek vlákniny ve vaší stravě , měli byste přidat nějaké vlákno v doplňkové formě
3

Soy : . Sója je bohatá na přírodní estrogeny , které jsou mnohem slabší než syntetické estrogeny . Oni se vážou na estrogenní receptory , pomáhá , aby se zabránilo škodlivým estrogeny vázat se na tyto receptory .