Doplňky pro snížení hladiny cholesterolu

cholesterol snižující léky jsouefektivní způsob, jak se dostat nebezpečně vysoké hladiny až do normálního rozsahu , ale existují lidé, kteří by se chtěli léčit své příznaky v přirozenějším způsobem . Řada bylinných a potravinových doplňků bylo prokázáno, že pomáhají snižovat hladiny LDL , nebo špatný cholesterol , a zvyšovat HDL , nebo dobrý cholesterol . Lněné semínko Produkty

lněné semínko a lněný olej jak provést celou řadu příznivých účinků na zdraví , říká, žeNárodní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu ( NCCAM ) . Užívání lněný doplněk nebo přidáním oleje nebo rozemletá semena , aby vaše strava může snížit vysokou hladinu cholesterolu .
Sójové produkty

vědci NCCAM zjistili, žekaždodenní strava, která obsahuje sóju produkty mohou snížit hladinu LDL , důležitou součást snížení celkové hladiny cholesterolu . Perorální doplňky jsou prodávány v obchodech se zdravou výživou . Můžete také přidat sójové mléko nebo sóju do svého jídelníčku .
Green Tea

Zelený čaj jeantioxidant, který může chránit před rakovinou , stejně jako snížení váš cholesterol . Mnoho lidí dává přednost pít zelený čaj místo užívání perorální doplňky , ale obě formy jsou k dispozici .

Česnek

vařit s česnekem těžit z výhod snížení hladiny cholesterolu , říká Mayo Clinic . Pokud nemáte rádi chuť česneku , nebo to štve váš žaludek , vyberte ústní doplněk místo .
Extrakt z hroznových jader

NCCAM naznačuje, extrakt z hroznových semen jako přirozený způsob, jak kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi . Tento extrakt zlepšuje krevní oběh a může snížit i hladinu cholesterolu a krevní tlak .
Varování

Diskutujte možnosti užívání doplňků se svým lékařem . Některé výživy a bylinné doplňky mohou interagovat s léky, které již užíváte .