Jak se k léčbě závislosti na alkoholu s dietou

Závislost na alkoholu se vyznačuje extrémní touhy , tolerance a stažení . Odstoupení v jednom ze svých nejhorších forem , jako je například delirium tremens , může ukázat jako ještě více fatální , než odstoupení od narkotik . Toxicita alkoholu může způsobit závažné tělesné poškození s delším používání . Nedávno závislost na alkoholu byl snažil být léčena změnou živin nedostatek v těle a neurochemistry přes dietní intervence a důrazem na konzumovaných potravin . Studie ukazují, že lidé, kteří jsou na alkoholu a drog závislých patří mezinejvíce trpí podvýživou . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se podmínky, jako jsou úzkosti a deprese , které nakonec vedou k závislosti . Proveďte změny životního stylu a zvýšit svůj příjem potravinových doplňků , jako jsou B vitamíny - zejména thiaminu a niacinu - zinku , hořčíku , množství antioxidantů a aminokyselin . Potraviny bohaté na těchto živin pomáhají v boji proti pocity spojené s úzkostí a depresí , a snížit touhu po alkoholu .
2

Konzumujte bohaté na bílkoviny jídel třikrátdenně měnit neurochemistry těla . Drůbež, ryby , maso , vejce , sýr , ořech máslo a tofu jsou dobrým zdrojem bílkovin . Mnoho návykové lidí bylo zjištěno, že mají problémy zpracovatelské sacharidů a cukru a jsou bílkoviny nedostatečné . Tím, že pomáhátělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a serotonin a dopamin do mozku ,touha povysoké z alkoholu se snižuje .
3

obsahují řadu komplexních sacharidů , jako jsou obilí , fazole a zeleniny ve stravě , stejně jako tuk z non živočišných produktů . Konzumace zdravých tuků zvyšuje produkci serotoninu v těle a navozuje pocit relaxace a pohody . Pozitivní výsledky lze pozorovat již v roce tři až čtyř dnů.
4

Monitor cukr a příjem kofeinu ve stravě a postupně zahájit jejich snížení . Buďte si vědomi skrytých cukrů , jako jsou ty v kukuřičný sirup , maltóza , dextróza , mannitol a sorbitol . Vinné hrozny, třešně , meloun , všechny ovocné šťávy , a mrkvové šťávy se nedoporučuje v dietě určené k léčbě závislosti na alkoholu , vzhledem k jejich vysoké hladiny cukru v krvi .