Zdraví Výhody Chai - Ochucené černé čaje

Chai jednoduše znamená " čaj " v Indii , a tam to, co si myslíme, že čaj se nazývá masala chai , nebo " kořeněného čaje . " Čaj byl většinou používán jako lék v Indii před kolonizace Brity . Po tom, čaj , pití byl propagován v Indii , a , s pomocí ájurvédské medicíny , masala chai se stal převládající . Chai je nynínápoj milován po celém světě , částečně proto, že je vynikající , a částečně proto, že jeho léčivé vlastnosti . Černý čaj
černý čaj v sáčcích

černý čaj Chai je sám o soběsilný antioxidant a dodává zdravotní výhody . Obsahuje flavonoidy , jako je katechin , theaflavins a arubigins , které mohou snížit riziko vzniku rakoviny , srdečních onemocnění a mrtvice . Fluorid čaj je dobré pro budování silných kostí a zubů . Kofein v čaji může snížit riziko vzniku diabetu 2. typu .
Chai koření dovolená vzorkovací možných chai koření

Různé koření přidat k vytvoření chai - ochucené čaje se může lišit , ale obvykle zahrnují zázvor , černý pepř , skořice , kardamom , hřebíček , muškátový oříšek , fenykl a badyán . Každý z nich má své vlastní zdravotní výhody . Skořice zvyšuje krevní oběh a libido , a hladina z cukru v krvi . Černý pepř a zázvor zvýšení cirkulace . Kardamom příznivě ovlivňuje takové orgány jako srdce , plíce a ledviny . Hřebíček je proti bolesti , a muškátový oříšek a zázvor oba podpora trávení . Badyán , kromě osvěžení dechu , může pomoci s kašlem , a konečně , fenykl je známá pro léčení zánětu hrtanu a léčení ledvin a oční problémy .
Přidání mléko
mléko

Zatímco mléko se může vázat na flavonoidy , není tam žádný důkaz, žemléko tradičně používán v chai snižuje z výhod černého čaje . Mléko , pokud je organická a proto neobsahuje škodlivé antibiotika a hormony , může být vítaným přírůstkem do chai příchutí čaje . Dodává bílkoviny, vitamíny a minerály k pití .
Uklidňující účinek

Jakmléka v chai čaj azázvor může mít uklidňující účinek na pijáka , a to i i když tento nápoj obsahuje kofein . Vzhledem k tomu, čaj je ochucený kořením , je možné , aby se dobře ochucený čaj s méně než obvyklé množství černého čaje . Je vhodný pro pití ve večerních hodinách pro ty, kteří nejsou příliš citlivé na kofein . Bez kofeinu chai čaj jsou k dispozici také .
Chai v ajurvédské medicíně

Chai je z Indie , a jeho popularita má kořeny jak v Indii kolonizace čaj - milující Britů a v ajurvédské tradice Indie . Ájurvéda se snaží léčit tím, že vyrovná různé fyziologické aspekty osoby (např. vzduch , žluč a hlen ), s použitím speciálních příchutích (např. sladká , adstringentní a hořké ) . Chai chuť , skládá z mnoha koření , mléko a černý čaj , jevelký stres odlehčovací a napětí dudlík .