Jak zlepšit fertilitu Ájurvéda

Bohužel mnoho párů se potýká s neplodností , zvláště když lidé čekají déle, mít děti . Zatímco někteří lékaři mohou doporučit léčbu plodnosti poskytované reprodukční endokrinolog , možná budete chtít , aby nejprve zvážit ajurvédské medicíny . Tato neinvazivní alternativní terapie bylo známo, že pomáhají párům zlepšit plodnost . Pokyny dovolená 1

Balance menstruační cyklus . Bezprostředně po menstruaci , ženy by měly jíst zdravé a výživné polévky . Po ovulaci a před menstruací , jógy by měla být zvýšena . Během menstruace relaxaci a teplo jsou priority .
2

poskytovat dodatečnou podporu ženských pohlavních orgánů přes jemné denní teplou olejovou masáž břicha ve směru hodinových ručiček . Vždy se řiďte masáž s teplou vanou nebo sprchovým koutem .
3

Jezte plodnosti zlepšující potraviny, jako jsou mandle , dýňová semínka , mléko , mořské řasy , granátového jablka a hrozny . Začlenit výkonné bylinky do svého jídelníčku , včetně červeného jetele květy , listy kopřivy , malinové listí a lněný olej .
4

Zvýšení trávicí funkci vyčištěním trávicí systém, několik měsíců předtím, než se pokusíte otěhotnět . Očista znamená jíst lehká jídla, skládající se z ostřílených zeleniny , polévek a sladkého ovoce .
5

Zavést pravidelný denní režim se skládá z pravidelně před spaním , pravidelné jídlo časů a meditaci alespoň jednou za den.
Praha 6

Odstranit faktory přispívající k zdůraznit, zvýšení plodnosti .
7

Zlepšit krevní oběh tím, že vykonává denně . Jóga jenedílnou součástí komplexní ájurvédské rutiny .