Jak odpojit základní čakru

Čakry a energetická centra v těle odpovídají zejména nervových center . Základní čakra se nachází na spodní části páteře , a je základem celého systému . Kořenová čakra se zabývá potřebami přežití , jako jsou potraviny , přístřeší a bezpečí . Základní čakra je spojena s nadledvinky a "boj nebo útěk " odpověď , stejně jako sexuální energie . Kořenová čakra jezákladem systému čaker , protože to jenejvíce prvotní energie přežití , podle Dr. Laura Davies , autor " The 7 léčení čaker . " Pokyny dovolená 1 Deprese může býtpříznakem nerovnováhy v systému čaker .

Zkontrolujte příznaky " nahromaděné energie a vzrušení, "znamením zablokování v základní čakře , podle Daviese . Mezi další příznaky patří bolesti spodní části zad , deprese a neschopnost soustředit se nebo pocit " Spacey , " podle CaliforniaPsychics .
2. Chůze naboso v písku , jezpůsob, jak uklidnit pryč stresu .

Použijte " postupné uvolnění " meditace pohybovat stagnaci energie z vašeho těla . Postavte se s oběma nohama na podlaze a představte si " nutit zablokovanou energii v základní čakře projít nohama na zem ", kde může být absorbována , Davies .
3základní čakra je spojené se stresem a nadledvinek .

Použijte pohyb nebo mírné cvičení na jasných blokády , a to zejména v základní čakře , protože jezákladem všech ostatních čaker . Pro některé lidisvižné chůze by mohlo být dost , aby si jejich krev v žilách . Pro ostatní ,cílenější forma cvičení , jako je Kundalini jóga , může pomoci na mýtině . Kundalini jóga je založena na kořenové čakry . DVD " Kundalini jóga pro detoxikaci a destress " Maya Fiennes vysvětluje dynamický proces kundalini jógy na tón a detoxikovat nadledvinky , jakož i další způsoby, jimiž Kundalini jóga je užitečné při zmírnění stresu , energetické blokády a detoxikuje ledviny . Fiennes je registrovaná učitel jógy s Yoga Alliance , národní vzdělávací jóga organizace ve Spojených státech .