Jak léčit na Manipúra Chakra

Chakra jesanskrtské slovo, které znamená " rotující disk světla . " Čakry jsou centra životní energie . Podle jógové tradice , existuje sedm hlavních čaker v těle . Běží z dolní části páteře , aby v horní části hlavy . Manipura čakra se nachází v oblasti solar plexu . Upravuje žaludek a trávení , stejně jako nadledvinky . Citověmanipura čakra se vztahuje k radosti , ego , sebeúcty a intelektu . Pokud se vám nedostává energie , pocit deprese nebo potřebují důvěru a motivaci , může to být čas léčit tuto čakru . Věci, které budete potřebovat
Lemon základních oilBananas
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Lehněte si nebo posedět v klidném prostředí , kde nebudete rušeni , a začít dýchat zhluboka . Položte ruce na břiše : Na nádechu , myslíte, že vaše břicho rozšířit , a představte si, že to je náplň se žlutým světlem; při výdechu si představte, že dýcháte veškeré napětí z vašeho žaludku a těla . Udělej to pomalu a opatrně po dobu nejméně šesti minutách.
2

zpívej slovo " ram " ( Rahm ) velmi pomalu po dobu šesti minutách. E je oficiální hudební poznámka k této čakry , takže opěvování nebo zpívat tuto poznámku , nebo mít někoho, kdo ji hrát na nástroj , bude také pomáhat léčit a vyvážení Manipúra čakru .
3

Rub citron esenciální olej na hadřík a cítit . Lemon Esenciální olej čistí energetické pole a aktivuje Manipúra čakru . Můžete umístit několik kapek oleje hořáku a udržet ji lit as you go o svůj den .
4

jíst banány a další energetické potraviny . Manipura čakra se aktivuje přes sacharidů , cukru a kofeinu , alepřebytek některý z nich bude blokovat čakru .
5

spustit nebo udělat další kardiovaskulární aktivitu . To bude okamžitě účtovat a aktivujte Manipúra čakru . Pokud je to možné , cvičení na slunci a přidat sklapovačky do vašeho tréninku .